今天吃的多了点，我发现中午不能吃太少否则真的熬不到下午
早上一个菜肉包一个叉烧包一碗稀饭
中午40g米饭 一点炒西红柿，瓜
下午一袋嘉顿饼干（）50g 250大卡
晚上50g米饭 炒西红柿，烧茄子一份（80g）水煮青菜 一杯蜜露低糖 
最新体重：54.0KG
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早上：一碗白粥，一个葱油饼
中午：一两米饭，一份番茄炒鸡蛋，水煮青菜，烧茄子（基本没吃做胡了）
晚饭：一个杂粮面包 
最新体重：54.0KG
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早上喝了一小碗粥吃了一个肉松面包（50g）
中午一两米饭一份番茄炒蛋一小块牛排和一份蔬菜
晚上一棒玉米一个苹果一个桔子 
最新体重：55.0KG
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