己悦者

开水
早:米饭,煮花生,酱黄瓜

午:米饭,多,煎带鱼,豆芽,麻辣豆腐

爬楼梯31层.
哼,今天竟然有人说我很壮,他不想活了,还想来追我，去死吧他

最新体重：54.5KG

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开水
早:地瓜粥,煎蛋,又吃煎蛋
路上买了盒酸奶

午饭:有人请,算FB了吧,即使不是很爱吃

下午去K歌,又唱又跳的,吃了不少的爆米花,一点薯片,话梅之类的

晚:还是有人请.晕,还算FB.
饭后散步了一会,吃了串烤豆腐干 一盒酸奶,一包开心果,貌似开心国热量很高

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MC第二天

开水
早:稀饭,豆腐干 加油,不要再多吃了,刚刚好想再吃点什么东西,还好控制住了.

午: 米饭,黑木耳炒肉片,完了,什么菜记不起来了
之后去买寿司,8个一盒,全吃了

晚:地瓜粥,很好吃,煎蛋,菠菜

去跳舞,坐着的时候多,呵呵

跳完之后被人强烈要求去K歌,唉....
不过还好,这次没吃什么东西,就几颗花生,两小杯可口可乐,开水.

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开水
早餐:稀饭，包菜，煮花生
到公司楼下，爬３１层，
午:米饭,嫩豆腐,莴笋炒肉片,还有什么菜,天哪,我既然记不起来
饭后一会啃了根甘蔗

下午来MC

晚:米饭,青菜加蛋,用水烫的,不是炒的,油放很少,不过饭跟菜倒是吃了满多的

后来10点多还吃了好几个饺子,一串烤豆腐干

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开水
早:地瓜粥,白萝卜,花菜,一块芋头饼

非常累,昨晚被抓去当电灯泡,睡眠严重不足,痛苦啊

午:米饭,卤蛋,卤豆腐,菇,莴笋炒肉片

完蛋了,快超标了,注意控制下
跟同事一起去爬楼梯,31层,加油,坚持

晚:稀饭,煎豆腐,胡萝卜,金针菇,菠菜

去散步,一个半小时

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开水
太好了,早上竟然有肚子饿的感觉呢

早:白米粥,萝卜,煮花生共一小碟

嘿嘿,今天早上比较早来上班,就爬了楼梯,31层,
太高兴了,终于有勇气继续以前的运动了

午:米饭,煎鱼,洋葱炒蛋,莲藕

晚:米饭,青菜,半个水煮蛋

饭后被人绑架去玩 ,我太困了,没法跳,坐着看他们跳

又吃了烧烤, 回家后很难受,就吐了........

又差不多通宵了

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