为美丽瘦一次
瘦到50KG买相机啦!相机都降价了,我怎么还是这么胖啊!
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8杯水
4份谷物
0份奶类
4份肉类
2份蔬菜
2份水果
2勺油


今天回到家就睡觉了,所以没有吃晚饭。
早上路过药店上称,体重还是没有变化......
最新体重:56.5KG
标签:
8杯水
4份谷物
0份奶类
2份肉类
1份蔬菜
2份水果
3勺油


来补减肥日记啦,这段时间迷恋上了"开心网",天天挂在网上,不过真的没有什么好玩的,就是太无聊了
下午受了一点刺激,所以晚上运动的累死算了
最新体重:56.5KG
标签:
8杯水
6份谷物
0份奶类
4份肉类
5份蔬菜
2份水果
3勺油今天公司聚餐,大吃大喝的一天
早饭:小馄饨
中饭:粉皮少许 米饭40克
晚饭大吃大喝
标签:暴饮暴食

最新体重:57.0KG
标签:调整期
8杯水
2份谷物
0份奶类
4份肉类
5份蔬菜
2份水果
1勺油



最新体重:57.0KG
标签:暴饮暴食
今天按道理我要少吃,并且清淡,这样才能缓和昨天晚上迟的KFC大餐,但是...我又收不了下班之后下起大雨,我冲进超市转一圈,两包薯片...
看来减重的希望不大了
从昨天开始,我再次翻出减肥日记本(一本快要散架的本子)记录每一样进入嘴巴里的食物。发现自己晚上特别能吃。
虽然昨天晚上吃了大餐,但是我的体重居然下降了1KG,我怀疑那称
最新体重:57.0KG
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8杯水
3份谷物
1份奶类
7份肉类
2份蔬菜
4份水果
4勺油
今天吃了大餐啦,晚上约了我的阿拉他去吃KFC,吃了一块吮指原味鸡、一对辣鸡翅、一根墨西哥鸡肉卷、一杯可乐。正好十成饱。我真是能吃啊!!!
不过吃都吃了,我现在皮厚了,明天少吃一些,自己做的事情不后悔!
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