早上: 四个小馒头
一个苹果
中午: 一个鸡蛋
一个红薯
晚餐:一份梨汤
两个饼子
运动: 半小时
最新体重：60.0KG
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早上: 2个小馒头
1杯牛奶
午餐: 1份蛋炒饭
晚餐:1份米饭加蔬菜
最新体重：60.0KG
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早餐: 一杯牛奶
三 :片面包
午餐: 一小碗鸡蛋面
两片面包
晚餐: 米酒
运动: 40分钟健身操
最新体重：60.0KG
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早上: 一杯牛奶
两片面包
午餐: 一碗石锅伴饭
4个饺子
晚餐:两片面包
小碗薏米粥
运动: 慢走半小时
最新体重：60.0KG
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早餐：一杯牛奶
3片面包
2瓣柚子
午餐：1盒米饭
1盒蔬菜
4片面包
晚餐：一个饼子
3个小麻花
最新体重：60.0KG
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