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早上25克脱脂奶粉和70克馒头,上午10点一把炒花生,中午半碗米饭、5个枣和30克红小豆熬的粥，300克菜，半个鸡蛋和10克油，下午2点感到肚饿吃了一小把花生和一袋25克的脱脂奶粉。晚上6点走路20分钟去健身，在跑步机上快走1小时，20分钟走回来，做了几分钟局部锻炼。
最新体重：62.0KG
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林林林林
