因为考试耽误了减肥 
,不过我不会放弃的,在过年前还有3个星期,我要送自己一份礼物哦,减重15斤!!!
准备明天开始采用黑米减肥法,连续3个星期我只能吃黑米哦,一定要坚持!!! 
最新体重：57.0KG
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竟然减下去了,太兴奋了.
以前也减过肥,但都是靠很努力节食才下去的.这两周因为学习的关系,没有减肥,采用正常的饮食,竟然也减下去了,呵呵,好幸福,下面是我的食谱,写下来给大家分享:
早餐:一个白煮蛋,一袋牛奶,有时加几片面包
午餐:白菜,偶尔吃些豆腐(虽然卡路里有点高,不过我实在控制不住,所以…… 
),有时学习太累了吃些鱼或瘦肉
晚餐:两个苹果(很重要哦,晚饭可不能多吃,会长肉肉的)
我是从160斤减下来的,用了1年多,今天刚量完体重115,唯一的感受就是减肥需要毅力,太辛苦了,但为了身材我会坚持的,看到有这么多的人和我一起减,我相信我们都会成功的!!
最新体重：57.5KG
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