晚上吃烤肉,吃了蛮多的,但是没有撑到,想想这个破地方,物资匮乏,吃点肉那么贵,其实说吃了很多,感觉自己连200g都没吃,尽啃树叶菜叶来着
但是为了保险,还是走了1个多小时去超市,买了很多东西,HOHO~~
脱脂牛奶1.8L+500mL菠萝汁:3950韩元-----很便宜的呀,不得不买了~
12个小苹果:3000(闻起来很香)
一袋土豆:2000(NND,国内2块钱就能买到这么多了)
最最开心的是遇上耐克打折,正计划着买一双跑鞋呢,当即立断,买下一双,那可是从150000打到69000啊,不得不买,哈哈哈,恩,恩,心情很好,明天穿新鞋去运动~
又去面包房买了法棍:1800,赠送一盒奶油,不错~~
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煮妇生活:
食堂的水平越来越差了,不得不自己丰衣足食了,从现在开始,开始自创食谱作好吃滴给自己了,不然会在这个破地方饿死的。
土豆泥:
300g土豆,奶油,盐,胡椒
土豆微波炉高火15分钟,压成泥状,拌入适量奶油,少量盐、胡椒,搅拌均匀,小尝了一口,嗯,蛮不错的,放入冰箱,冷藏,作为明天的午饭吧~~,好期待~!
- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 麦片 40.0克 140.4大卡
- 年糕 40.0克 61.6大卡
- 午餐
- 番茄 200.0克 38.0大卡
- 花生仁(生) 20.0克 112.6大卡
- 晚餐
- 摄入热量:1113.5大卡
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反应器一个接一个的出问题,这到底是咋的了???
明天晚上实验室聚餐,额,不能再拒绝了,他们都开始抱怨了~
怎么办???
,一定要少吃~~
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 煎火腿扒 50.0克 109.62大卡
- 家庭自制泡菜 50.0克 22.4大卡
- 午餐
- 三明治(夹火腿、干酪) 100.0克 244.0大卡
- 酸奶(均值) 350.0克 252.0大卡
- 晚餐
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 点心
- 饼干(均值) 10.0克 43.3大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 摄入热量:1050.42大卡
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早上微波炉蒸南瓜的时候,居然把碗烧了!~,崩溃中……
晚上抽空做阅读,一长一短,错了一道,开心中,希望能保持状态~~,可是俺滴填空和类反,想自杀!!
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 南瓜 100.0克 22.0大卡
- 午餐
- 牛奶 180.0克 97.2大卡
- 三明治(夹火腿、干酪) 100.0克 244.0大卡
- 晚餐
- 自制低卡意大利面(4人份) 80.0克 173.5大卡
- 蔬菜沙拉 100.0克 55.59大卡
- 点心
- 摄入热量:797.39大卡
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