依米

体重起起落落~···真是无奈啊···

最新体重：68.4KG

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• 0杯水    3份谷物    0份奶类    3份肉类    1份蔬菜    1份水果   2勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:十成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早餐：一碗粥+一些肉和菜。

中餐：半碗多米饭+一些鱿鱼。

晚餐：一大碗疙瘩汤。

加餐：两块西瓜。

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嘿嘿···最近懒散了~！

我一天就吃一顿饭，也没见瘦多少哦···苦恼···

太打击我积极性了！！！

最新体重：68.4KG

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早餐：一个肉包子+一碗奶茶。

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早餐：一碗粥+一些肉段+一个油条。

中餐：一个馒头+一些肉段+一些菜+一小块饼。

晚餐：烧烤+一杯半啤酒···（非让我喝地···我也8想地···）

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:没吃    晚餐:十成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早餐：大腕地瓜粥+一个茶叶蛋！

中餐：无。

晚餐：一碗米饭+一碗西红柿鸡蛋汤+一些菜。

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