这热量能控制在1000左右的同志们每天都吃什么啊。我怎么算着算着就奔2K了呢。最要命的就是每天还饿得要死。我平时要是吃饱的时候,得吃进去多少热量啊。
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 洋葱炒肉片 295.0克 319.26大卡
- 东北乱炖 656.0克 534.79大卡
- 晚餐
- 牛奶(美国牛) 100.0克 59.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 自制蛋挞 100.0克 529.31大卡
- 山楂球 10.0克 36.9大卡
- 摄入热量:1738.26大卡
最新体重:66.0KG
标签:
本来想跑跑步的,可是最近阴雨绵绵,只好作罢。为什么每天都吃了这么多啊。
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 西芹炒鲜虾 441.0克 923.27大卡
- 酸辣土豆丝 372.0克 478.02大卡
- 晚餐
- 自制蛋挞 10.0克 52.93大卡
- 牛奶(美国牛) 100.0克 59.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 午餐肉 10.0克 22.9大卡
- 摄入热量:1743.12大卡
标签:
有些事情再不正视就晚了。今天买了条裤子,成功的从6号变成了8号
,一年多前还是4号。而且还成功的涨了1公斤。总忘而言之,言而总之,减肥——当务之急!
- 午餐
- 晚餐
- 曲奇饼 100.0克 546.0大卡
- 绿芙蓉龟苓膏 250.0克 140.0大卡
- 腰果 100.0克 552.0大卡
- 摄入热量:1354.0大卡
标签:
本来是配朋友看二手车,二手车集散地设在了韩国超市的对面,理所当然的跑到超市大肆采购了一番。结果可想而知,晚上回家,一车食物也报销的差不多了。
最新体重:65.0KG
标签:
头疼~~因为早上起的晚,早餐中餐一起吃,以为能少吃点,结果适得其反。跑到学习,饥肠辘辘,在自动售卖机里随便买了个小面包,那可真是小面包啊,竟然600大卡,吃完自己都崩溃了。结果下午放学继续堕落,买了个超级大个的吉士汉堡,有12寸那么大。
最新体重:65.0KG
标签:
本来一天坚持的都挺好,结果到了晚上把别人的批萨抢来吃掉了。功亏一篑啊
最新体重:65.0KG
标签: