0900 蜂蜜水
0930 粥 鱼 腐乳 酱瓜
1200 苹果一个 小面包一个
1500 和路雪 奶昔杯一个。。。。。。。要4元了啊 再也不吃了
1715 晚饭 饭一丢丢 上汤芦笋 烝鱼 拌黄瓜
2000 很多葡萄
最新体重：54.0KG
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10：00 蜂蜜水
10：20 粥 鱼 酱瓜
13：30 苹果一个
17：15 晚饭 熟菜一丢丢 回锅肉一丢丢 鱼一丢丢
18：00 瑜伽60分钟
21：00 很多葡萄。。。。。。
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昨天恢复跑步 加油呀 9月5日之前下105就好了！！
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 茄子(均值) 100.0克 21.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 豆腐(南) 100.0克 57.0大卡
- 南洋奶油虾 100.0克 174.77大卡
- 芫荽豆腐鱼汤 200.0克 203.58大卡
- 点心
- 酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
- 西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡
- 摄入热量：1100.35大卡
- 运动
- 慢跑 40分钟 289.44大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 120分钟 72.36大卡
- 运动消耗：361.8大卡
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