今天早上和弟弟去打了1个小时篮球，没吃下午饭，中午吃的西餐热量比较高。朋友说我瘦了，晚上继续跳绳1000个
最新体重：64.0KG
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今天没有暴食，早上吃了甜食。因为听说早上吃甜食不容易胖。一天热量都控制在1500以内，和薄荷给我规划的差不多，早晚坚持跳绳各20分钟。发现脸蛋有变瘦了哦。哈哈。我要健康舒服的瘦下去 
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白天还保持的挺好，早上3个橘子，3杯普洱茶。中午一碗皮蛋瘦肉粥，2根黄瓜。一杯牛奶。下午死党回来，去吃了碗炒乌龙面，4个灌汤小笼包。晚上罪恶啊，去酒吧玩，在屈臣氏买的200克的肉松紫菜蛋卷就被我干掉了。 
还喝了N杯绿茶兑的伏特加。跳舞2小时，早上跳绳20分钟
普洱茶效果不错，一上午上了2次厕所
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今天MC来了，但还是坚持跳绳半个小时，没有不适感觉。开始喝普洱了。买了太多零食，罪过啊。明天减少摄入
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