早餐：蜂蜜水一杯，牛奶250g，法式面包50g
午餐：野山椒跑蛋一份，酸奶190g
晚餐：白菜汤一碗，土豆少许，法式面包50g
最新体重：58.0KG
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早餐：蜂蜜水一杯
午餐：鱼香茄子一份，酸奶190g
晚餐：白菜莴苣汤一碗
最新体重：58.5KG
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午餐：蜂蜜水一杯，牛奶250g，全麦面包一片
下午：低脂酸奶260g，全麦面包三片
晚餐：核桃半斤
最新体重：58.5KG
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午餐：蜂蜜水一杯，牛奶250g，全麦面包一片
下午：全麦面包一片
晚餐：酒席一桌
最新体重：58.0KG
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早餐：蜂蜜水一杯，牛奶250g
午餐：核桃10颗
下午：必胜客
晚餐：低脂酸奶260g
最新体重：58.0KG
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