麻雀

早餐:蜂蜜水1杯,面条1份
加餐:番茄1个
午餐:猪骨头2根,蛋糕1块
加餐:土豆2个
晚餐:炒饭1份

最新体重：53.0KG

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早上:蜂蜜水 牛奶 豆浆 茶叶蛋4个 烤鱼片 香肠2个
午餐:米饭 豆腐 肉 猕猴桃2个
晚餐:泡饭 白菜 巧克力 猕猴桃

最新体重：53.0KG

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早餐;蜂蜜水 咖啡 鱼丸汤 皮蛋瘦肉粥
糖5颗 巧克力2颗
中午:泡饭 肉 猕猴桃3个
下午:烤鸭 虾 猕猴桃2个
晚餐:泡饭 巧克力6颗
运动40分钟
又是失败的一天

最新体重：53.0KG

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今天吃了好多巧克力 明天起再次减肥,给自己定下3个月不吃零食,减掉10斤,加油加油加油

最新体重：53.0KG

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完了,最近松懈了.

最新体重：53.0KG

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今天嘴巴肿的跟欧阳峰似的,打算饿一天的,可是胃真的很难受,早餐1个苹果,中午汤面.下午坚果 葡萄干 橘子 苹果.晚餐米饭 苹果,运动了30分钟,刚刚还吃了2个水煮蛋,后悔哪,是不是开始坚持不住了呢

最新体重：53.0KG

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