今天早餐不营养,很多淀粉,超级大爆!!!!!! 
~~~惭愧死了~~~明天收敛
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今日早餐:枣子10颗,苔条饼干一块,蜂蜜茶一杯,糕1/4块,猕猴桃半个
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今日营养早餐:红枣10来颗,糕1/4块(这是买给外婆吃的,昨天重阳节进老吗,我卡油了点,呵呵),蜂蜜水200ml,酸奶一罐,还有半个苹果,半个猕猴桃,两片釉子,哎呀呀真是小猪猪的早餐
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补上昨天日记:昨天三吨都吃了哟~~~而且还满丰盛的~~~~呵呵~~发觉最近不对头了~~~
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现在发觉偶早上食量越来越大了~~~要控制呀!!!虽然还是晚上不吃总发觉效果没了~~~我估计就是我早上吃太多了~~~~
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不过今早起来重了~~~51 
昨天爆的不应该呀!!!!!
早餐:核桃五颗,脱脂牛奶一杯,红枣两个,大雪梨一只,苔条饼干两块 
中午:清蒸大闸蟹一只 
哈哈是吃蟹的季节咯~~~~
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