翼0210
穿短裤吧~~~~还有很久吗？！
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2008-08-02 瘦身第 193 天
-很久没来了
有些懒呀
而且最近回家 暴了好多
都是学校吃不到的东西 能不心动吗
而且 我发现 昨天我暴超多
弄得我的胃今天都很不舒服
好像每次特别暴都是因为面包 昨天吃的有些想吐了
可是 过几天 会不会又开始思念了
我讨厌这样的自己
- 早餐
- 桔露汤圆 100.0克 249.9大卡
- 午餐
- 番茄炒鸡蛋 367.0克 301.01大卡
- 青椒鸡丁 40.0克 95.84大卡
- 炒空心菜 20.0克 12.58大卡
- 点心
- 苹果(均值) 50.0克 26.0大卡
- 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
- 桃(均值) 50.0克 24.0大卡
- 摄入热量：734.33大卡
- 运动
- 羽毛球，单打，双打 60分钟 257.95大卡
- 柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 30分钟 257.95大卡
- 运动消耗：515.9大卡
2008-07-21 瘦身第 181 天
+还是咳嗽 时常
- 早餐
- 黑芝麻汤圆 80.0克 248.8大卡
- 包子（猪肉馅） 20.0克 45.4大卡
- 午餐
- 小豆粥 100.0克 61.0大卡
- 鸡蛋炒苦瓜 100.0克 124.71大卡
- 辣油豇豆 50.0克 52.3大卡
- 青椒南瓜 50.0克 25.37大卡
- 晚餐
- 小豆粥 100.0克 61.0大卡
- 鸡蛋炒苦瓜 100.0克 124.71大卡
- 煎南瓜 100.0克 101.0大卡
- 点心
- 刺梨 50.0克 27.5大卡
- 摄入热量：871.79大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：55.0KG
标签：
2008-07-19 瘦身第 179 天
+感冒发烧 头痛 胃不舒服
搞得人超级郁闷
最郁闷的是 我还居然没瘦 佩服自己了
前两日 去游泳 猛然发现吃的会更多
超超级无语...
- 早餐
- 馒头(均值) 60.0克 132.6大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 午餐
- 小豆粥 30.0克 18.3大卡
- 蒜末冬瓜 100.0克 42.55大卡
- 丝瓜 100.0克 20.0大卡
- 炒空心菜 40.0克 25.16大卡
- 摄入热量：252.61大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：
2008-07-06 瘦身第 166 天
+- 早餐
- 豆浆 50.0克 7.0大卡
- 午餐
- 软?y粥 5.0克 13.66大卡
- 北京烤鸭 20.0克 87.2大卡
- 山鸡炖土豆 30.0克 40.78大卡
- 呛辣苦瓜 100.0克 158.17大卡
- 烫空心菜 60.0克 21.6大卡
- 玉米(鲜) 40.0克 42.4大卡
- 摄入热量：370.81大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：7月１５日１０５
2008-07-05 瘦身第 165 天
+今日没有ｂｂ，所以肚子涨得跟个皮球一样
再加上去别人家吃大餐
天啦 我一称秤重了４斤 真是了不起的我丫
明天开始一定不能暴掉
- 早餐
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 午餐
- 红卤鸡爪 50.0克 117.32大卡
- 泡椒蛙腿 417.0克 270.71大卡
- 甜辣脆皮鱼 60.0克 171.88大卡
- 卤鸡蛋 30.0克 33.02大卡
- 粉葛猪蹄汤 150.0克 296.82大卡
- 凉拌三色 386.0克 330.38大卡
- 晚餐
- 软?y粥 50.0克 136.56大卡
- 红卤鸡爪 150.0克 351.95大卡
- 胡辣鱿鱼丝 50.0克 134.67大卡
- 清拌苦瓜丝 50.0克 21.79大卡
- 蒜油豇豆 30.0克 15.82大卡
- 甜辣脆皮鱼 40.0克 114.59大卡
- 摄入热量：2061.51大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：57.0KG
标签：7月１５日１０５
2008-06-30 瘦身第 160 天
+今天 终于BB了
一点点开心
不过还是担心明天
希望还是可以顺利点
- 早餐
- 清汤银耳 36.0克 50.17大卡
- 馒头(均值) 25.0克 55.25大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 30.0克 34.8大卡
- 南瓜浆汤 30.0克 22.29大卡
- 综合蔬果干炒肉 50.0克 72.57大卡
- 炒空心菜 30.0克 18.87大卡
- 晚餐
- 南瓜浆汤 40.0克 29.72大卡
- 米饭(蒸) 20.0克 23.2大卡
- 综合蔬果干炒肉 50.0克 72.57大卡
- 锅烧豆腐 30.0克 55.16大卡
- 点心
- 李子 40.0克 14.4大卡
- 摄入热量：449.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：6月末到105
2008-06-25 瘦身第 155 天
+今天下午 终于把教育概论考完了
不用看那么多书了 开心丫
不过接下来是专业考试 还是 很紧张
最近热重了 上火到 又长溃疡 郁闷丫
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 燕麦片 20.0克 73.4大卡
- 午餐
- 百合薏米绿豆粥 100.0克 261.2大卡
- 辣椒苦瓜 100.0克 84.15大卡
- 鸡粥花菜 100.0克 135.95大卡
- 晚餐
- 酸辣粉 100.0g 384.0大卡
- 摄入热量：1022.8大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：6月末到105
