早上：四分之一个面包，一杯豆奶，一个小苹果，一个弥猴桃，一个桔子，一颗糖
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早:一个鸡蛋,两个弥猴桃,三个桔子
午:半块饭,少许菜,两根香蕉,半包咪咪,半包炒豆,半包花生
晚：一个饼，一个汉堡，一个苹果
跳绳500个
最新体重：57.5KG
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早上：半杯蜂蜜茶，少许糯米饭，半碗豆浆
九点：两根大香蕉
中午：一杯开水，半块饭，两块肉，十颗玉米青豆，少许大白菜
最新体重：59.0KG
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早上一个白馒头
中午3/8米饭，肉几小块，东GUA，一碗蛋汤，一根香蕉，一个青苹果
晚饭1/2米饭,一条鱼,半份菜,一份藕片，两个桔子
呼拉圈一个小时，跑步二十分钟，逛超市散步一个半小时
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