唉前两天去同学那里sleepover 所以没运动..检讨一下..不过因为没睡好,外加起得早,出去买东西, 和下午唱k从3-8点所以 好像瘦了一点~
不过今天1点才起来... 
而且起来后就吃.....唉....到现在还撑呢..... 
最新体重：58.0KG
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加油加油!! 为了我的那些目标加油!!!
不过今天因为回去太晚10点才到家, 所以没有运动 
唉....但是白天在店里帮忙时却很辛苦, 不停的动!~ 应该算是有点运动吧...
值得表扬的是 坚持住了晚上没有跟着家里一起吃~那可是11点阿.....吃了我就等着哭吧...... 
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今天发现唉还是比前一段时间胖了....牛仔裤明显紧拉....5555天阿....... 唉..希望我的运动减肥法会有效吧.....
ok. 言规正传, 今天从8点50左右一直锻炼到10点50, 先是唱歌跳舞到9点30, 然后看着周星驰电影小跑到10点10分, 后又做了些拉伸运动, 最后到10点21 开始呼拉圈, 摇了30分钟.... 当然中间都有些小偷懒...但基本上还是好好干得!~
至于食物..唉...检讨.... 
- 早餐
- 包子（猪肉馅） 200.0克 454.0大卡
- 包子（三鲜馅） 100.0克 223.0大卡
- 马铃薯 100.0克 76.0大卡
- 炸鱼条 478.0克 1009.37大卡
- 摄入热量：1762.37大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 20分钟 26.35大卡
- 淋浴（站） 20分钟 26.35大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 10分钟 19.77大卡
- 慢跑 28分钟 221.37大卡
- 运动消耗：293.84大卡
标签：求主保佑阿...
start today!!!!!the potato diet !!!hhohohooh wish me luck,!!!!and prey for sichuan....... 
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ahhh.. i did it again.... so stupid....... now im seriouse i started !!!!!!!losing weight !!!!!!go go go !!!!
最新体重：58.0KG
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不行。。。。现在病也好了...不能在天天找理由偷懒了.....今天开始减!!!!减!!!减!!!!!一定要在这个暑假回国之前减成功!!!!要不然怎么有脸面对江东父老???>>>!!!!!!! 
加油!!!!!!!!
最新体重：59.0KG
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不过....现在新的一页..加油吧!!!