liurong3

早：粥 豆浆 发糕 300K
间：西红柿 100K
中：粥 火龙果 200K
晚：香蕉 木瓜 300K

最新体重：52.0KG

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早： 450K
加： 150K
中： 300K
加： 150K
晚： 300K
加：100K

最新体重：52.4KG

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基本都是水果 蔬菜 酸奶

最新体重：53.0KG

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水果多多的一天

最新体重：53.5KG

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早：起的太晚了，要出去。家里没吃的了。就吃了一个火龙果 酸奶 1杯 榴莲 400K
出去跳舞，拉丁。然后逛街。大概3个小时
回来饿死了
买了韭菜合子 1个 玉米 1根 青提 400G 酸奶 1个 650K
后来想起冰箱里的蒜台，我特喜欢吃，于是找了一块肉，炒了 300K
好撑啊，好久没吃这么多了，胃有点痛
晚上再也吃不下了，一会出去走走

最新体重：52.5KG

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早：木瓜 1/2 卷心菜 几片 半个面包 250K
中间：酸奶 苹果 250K
中：半个花卷 苹果 1个 葡萄 150G 400K
下午： 10g 无糖 五谷芝麻糊 200K
晚：粥 藕片 250K

最近天天加班到9点，回家就想睡觉，郁闷ing

最新体重：53.0KG

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