哼着我的歌
月底瘦六公斤!!!~`
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日记标签:
这两天差不多都以水果为主食··
但就是因为以水果为主食·老感觉消化快·
就常常吃的撑到不行··
呜啊啊啊!~~···
看看今天都吃了什么吧。。。
7:00 大半根油条
半个玉米面馒头
一根30克火腿肠
一杯牛奶
1:00 六个小柿子
一个桃
一大把茶瓜子
一把花生
几口杂粮粥
一根蛋卷
4:00 一根香蕉
一个桃
6:15 一个苹果
三大把茶瓜子
一把花生
三根蛋卷
一杯牛奶



。。。。。
每次都吃到撑吖。。555····
太不健康了··
这么还跟小孩子吃饭一样的汉。。。。
明天起 该!!·
明天自己做饭吃!!··
不吃垃圾食品了!····
加油!!
标签:
最新体重:50.0KG
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今天早上头晕到不行··
昨晚觉也没睡好··
···
低血压真不爽···
早上5点50左右吃的东西··
两个鸡蛋
一个鸭蛋
一根黄瓜
一份牛奶麦片··
然后吃完饭就出去走路走了一个多小时···
起码能消耗掉一半热量吧····
加油吧···
月底瘦到90斤以下!!···
加油!!!!!·····
想吃榴莲·····5555·····
热量太高····
中午姑姑过来··
不能吃!!···
标签:黄金周
啊哈哈~```
今天黄瓜鸡蛋法第一天~~``
顺利~``
就是现在挺饿的``
饿的一点力气都没了``
最难的时间段就是晚上我哥吃饭的时候``
``
还好我意志坚强``
视食物为粪土``
坚持吖~!!~```
``
HOHO~``
月底突破90斤~~~``
标签:黄金周
今天是减肥的第一天··
早上还起来走路一个小时的路··
早上没吃饭·
一直到晚上六点之前还一直在计划之内··
但是····
晚上哥哥下班回来带了两袋火炬粽一大袋鸭蛋·····
为什么啊····
····
哥哥讲明天再减吧~··
我立马讲好··
结果就是····
12点 一根黄瓜
一个鸡蛋
5点40 一根黄瓜
一个鸡蛋
一大张海苔
一根火腿···(本来没打算吃这个的·但是早上没吃饭·现在饿的发晕··)
6点30 两个豆沙馅粽子
一个鸭蛋
一个鸡蛋
一根鸡肉肠
半袋泡面
一根巧乐滋·
一大张海苔
明天开始黄瓜鸡蛋减肥法吧···
标签:
又重新回来减肥了``
这次要减到88斤``
`
减到这样我就不再减了``
咬咬呀``
一个月减下来``
不就六公斤吗``
切~``
谁没减过吖~``
ok~``
就这样了~``
今天不算了``
11点10 一大碗麻辣烫` 300
三点30 一斤西瓜`130
5点30 一个芙蓉蛋卷`300
一个油炸的韭菜饼``120
180克酸奶`140
一共 1000大卡```
最新体重:50.5KG
标签:黄金周
这两天老爸老妈回来了``
那个大鱼大肉啊``
最堕落的是中午没在家吃在网吧上网还吃了一堆零食``
香蕉片和酒鬼花生加一起有两百多克``
唉``真TNND豁出去了我``
7点30 一杯蜂蜜水
一个梨(这两天BM``)
几口老妈煎的饼
一杯水
10点 一个小苹果
11点30 200多克香蕉片加炸花生
晚饭没吃
早上上课步行了六七个站``
晚上爬了三圈楼梯(20层)``
最新体重:50.0KG
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