早餐
白面50g 鱼丸2个 红薯片80g
中间 普洱茶一杯 瓜子一把可能有30g
午餐
芋头50g 肉圆子4个 白水青菜80g
16点苹果一个
晚餐
水煮青菜100g 蒸南瓜100g
最新体重：49.0KG
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先检讨一下自己,该打,小小的打两下~~~~~
早餐
四个鱼丸六个北极翅
午餐
糖醋里脊80g 香酥排骨45g
15点一个桔子
晚餐
红薯片130g 半个桔子 两颗山楂果丹皮
真的觉得自己吃多啦~~~~~
气呀！！！
晚上稍微运动了一下下，大概25分钟
最新体重：49.0KG
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忍着~~~~~~~加油哦！！！！！
起床后喝一杯蜂蜜柠檬水，里边还加了少许盐
早餐：
咖啡一小包 有机燕麦片10g 水煮蛋1个
11点 一杯花草茶
午餐：
青椒玉米130g 炒油菜75g 煮青菜85g 瘦腊肉6片约45g
15点 白果糖水（但是今天米加蜂蜜）
午饭后 我还喝了普洱茶和柠檬水
快四点时骑自行车去修电脑还有到超市买DD,五点四十回家
晚餐
一个小小的绿豆糕 6个香菇贡丸 100g红薯片
突然之间觉得有点小罪恶，我是不是吃得有点多啦，晚餐
看来celia你今晚必须要多做做bodybuilding罗~~~~~~~~
不管怎么样还是要给自己鼓劲滴哦，明天要做得更好些就行了，每天进步一点点~~~~~
最新体重：49.0KG
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早就有想过写减肥日记滴啦~~~~~~今天，1月的最后一天，偶开始啦~~~~~~~~
hoho，今天就简单记一下，可能还少算了260多卡的，心里那个紧啊~~
明天一定好好的做哦，现在准备去做运动了~~~~~~
我写的35m，可是还没去，我去了哈~~~~~~~~
明天再来！！！
最新体重：49.0KG
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