妈呀，今天才可以上 
前几天网页打开了，号也进了，可就是画面显示不出来 
十分郁闷 
最新体重：66.5KG
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早餐前：蜂蜜水
早餐：牛奶，flake corn，全買切片麵包2片夾花生醬和巧克力醬 
，
以後早餐就只吃牛奶和flake corn 
午餐：1點米飯，韭菜炒雞蛋，冬瓜排骨湯，尖椒炒肉
最新体重：66.5KG
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该打 
，这2天我是怎么了，老想着吃的
我是猪吗？怎么连这个都不能控制呢
最新体重：66.5KG
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蜂蜜水
早午餐：牛奶，麦片200kcal
下午：巧克力320kcal
苹果80kcal 
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运动
爬楼梯 60mins
没有做yoga，静不下心来
跑楼梯60mins也差不多了吧（自我安慰）
最新体重：66.5KG
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，所以饮食上一定要控制，不然努力全白费了 
，估计热量十分的高 
