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我忏悔，我真的很后悔。
没有晚自习早早回家，吃了妈妈下的一碗鸡蛋牛肉面，2个小蛋糕和5颗大白兔。
后悔ing.,,,,,,
还好，放假了，可以控制饮食。可惜不可以做运动。

最新体重：59.0KG

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很好很好。
早上10个蒸饺，中午米饭，约200克，还有胡萝卜。
晚餐混沌15个，青菜包一个。
没吃零食就是胜利。

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目前已经没有吃零食的习惯了。读书的时候是在太容易饿，所以每天干脆主食多吃一点，吧零食给戒掉了。
最近压力很大，但是相信船到桥头自然直。一定可以都解决。

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早餐:一碗燕麥,一杯豆漿.
中午:米飯一小碗.茄子.
加餐:酸奶200克
晚餐:米飯,基圍蝦.
檢討....晚飯吃的很多,而且因為吃的晚吃完就睡了.
運動,散步2小時...
還好,生活習慣慢慢有了點調整...
爭取在下個星期調整到完美無暇的減肥習慣....

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開學了,減肥計劃只好暫時擱淺...完全沒有時間運動//
現在每天的運動時間就只有早上和晚上騎自行車上學回家短短的幾十分鐘..
目前,就只可以通過控制體重來著啦.....
加油.........
反正,慢也好,我還是一定要瘦.........!

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今天吃的是稀飯稀飯..咔咔....

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