lynne

再次回来看看．．．

最近好忙好忙，什么都忘了

不过本人已经成功变为素食者料～～～

吃素真是好

皮肤变水水的呢～

早餐吃了一点青菜和粥，午餐吃了两个橘子和半块煎饼

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早餐,窝窝头0.5 牛奶1

午餐,窝窝头0.5 鸡蛋1 云吞1

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早餐，牛奶1 馒头1  花生汤三分之二

午餐，鸡蛋1

晚餐，蛋炒饭1.5

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早餐，鸡蛋1

午餐，一口饭，几口花枝，几口菜，两小块米血

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• 6杯水    0份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:30分钟
• 自我评价:

早餐：牛奶1，寿司卷1

午餐：一个馒头，半个包子15个葡萄

晚餐：每天都一样，15个葡萄

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前阵忙着学习，电脑又罢工，

一直都没有来也．．．

今天起要更加油才行，

学校校庆要表演太极．．．

我怕表演的衣服太紧

这阵子的减肥有点松懈了呢．该打！

体重一直没有变化

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