心纯

我想了很多.....
还是放弃用太极端的减肥的方法比较好
以前我总觉得越是极端的方法,减肥的效果就会越好,现在却突然发现不是这样的,,减肥是要慢慢来......
今天早上吃了一个蛇果,一个菜包,一个肉包,还有一瓶牛奶
中午吃了一碗饭,一些鱼丸,脆皮豆腐,鸡蛋炒肉丝,花菜,还有半个饭团
晚上没吃
逛街一个半小时吧...

最新体重：47.0KG

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今天早上吃一根香蕉,一个肉包,一瓶纯牛奶
中午一些饭,一些芋头,大白菜,一个鸡块
二点半的时候吃了一根香蕉和一个蛇果...
今天吃了很多......哎,我颓废了呀．．．．．

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早上吃了一个蛇果,一个肉包,一个菜包,喝了一瓶牛奶,
中午没吃,
晚上也不打算吃了...
今天好伤心呀,这几天吃的这么少,可是去称体重的时候,才发现根本就没怎么瘦...
才瘦了差不多一斤,555...
不知道是不是到了平台期,可是我才减了这么一点,怎么可能这么快就到平台期呢???
怎么会这样...

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早上(八点多一点):
一瓶蒙牛纯牛奶,一个肉包,一个豆沙包
十点多的时候,吃了一个蛇果
接下来就都没吃了...
不过,今天没有上厕所 不知道是不是这几天吃的太多的关系...
也不知道有没有瘦了,没有体重秤......

最新体重：47.5KG

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今天早上喝了一瓶牛奶,吃了一根香蕉还有三个大菜包,中午和晚上都没吃...
居然一点也不饿耶,可能是第一天的关系吧....
不过,最近花钱花的好快,要省钱,看来不减肥也不行了,呵呵...

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今天早上了一些樱桃和一个蛋糕,
中午吃了一碗煮鸡蛋年糕和一个小蛋糕......
晚上没吃.
明天又去逛街了,脚有点酸了,...不怕不怕,生命在于运动,嘿嘿
我决定了,以后早上喝一瓶蒙牛纯牛奶,吃三个大菜包,中午随便吃一个水果,晚上不吃了.....
我要对自己狠一点,不达目标不罢休!

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