不行了,看来我需要改变食谱!!!
现在的体重是60公斤!!!
这个星期的目标是2公斤
早饭;正常(少吃)
中午:酸奶,或者豆浆
晚上:水果,黄瓜,番茄(任选其一)
运动是:跳舞毯,没天一个小时,很累,但是比较好坚持!!!
努力,努力,进行ing


记得一句话!减肥的最大秘诀就是:
管住嘴,迈开腿
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大夏天的感冒了,真是郁闷死了吖!无奈
呵呵,减肥还在继续的
现在晚上已经不吃了,也只吃早饭而已,等感冒好了,把早饭也该成生食把!
离自己的目标还很远,只有不挺的努力了,没有什么别的了!!
早上:大米粥。土豆丝
中午:香瓜一块
晚上:酸奶
运动暂时没有
MC中......
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昨天去看自己的体重!居然116斤了唉!我都没感觉我瘦勒,我还怕我自己胖呢,晚饭不吃有效果
最新体重:58.7KG
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先写一篇日记把!
很感谢之前的那些岁月
让我吃到了各种美食,我真的很快乐
可是现在不行了,真的不行了,自己太胖了!
120斤
可是我才160吖!!身材全都毁了
所以对不起了,
我真的要减肥了,为了美丽的衣服,为了甩我的男人
为了好多好多!努力把
能坚持多少天呢???不知道,反正努力的走一步算一步把
最新体重:60.0KG
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