浅步调

最新体重：51.0KG

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最新体重：52.0KG

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　　早餐直接跳过了啊，今天我难得睡个懒觉
中餐：
　　　炒豆干， 凉拌豆腐，炒辣菜（好多豆腐…… ）
加餐：
两块西瓜
晚餐：
几个寿司，一小盒酸奶
运动：
今天逛了一个多小时啊

最新体重：52.5KG

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　　今天又瘦了，高兴ＩＮＧ啊 不过还是要继续地加油！！
早餐：
　　　一杯盐水，两片全麦面包，一盒牛奶
午餐：
　　　一个苹果，几块饼干
加餐：
　　　一个橙子
晚餐：
馄饨
运动：
　　　散步

最新体重：52.5KG

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今天ＭＣ终于结束了！！！ 减肥黄金期即将到来喽！！！加油吧！已经一个月了，希望在减肥黄金期能多瘦一点哦．亲们，一起加油吧！
早餐：
　　一小碗米粉，一盒牛奶．
午餐：
　　一块饼干，一个苹果，一小包薯条
加餐：
　　圣女果若干
晚餐：
　　排骨炖海带，我吃了海带，也啃了很多骨头（放心吧，骨头上都没什么肉 ）
运动：
　　　跳绳，局部运动

最新体重：53.0KG

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　　今天是ＭＣ第三天了，穿上衣服称都只有５３了，还不错，要继续加油，坚持啊！ 而且最近小腿有瘦哦，这都是睡前做局部运动的效果啊．也为小腰精，这个很好的亲的瘦腰事业加油加油再加油！！！

最新体重：53.0KG

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