回来了，端午到现在到上海周边玩了，吃了多点。不过我相信会减下来的
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昨天半夜到的家，累死了。吃的也很混乱，都在外面吃的，高热量东西，晚上10点嘴巴还在吃，呵呵，没办法就是饿！还好，我适当克制点了。刚吃好早餐，面包+苹果+脱脂奶，今天也很奇怪按理说应该睡到很晚，一大早就醒了，今天休息一天恢复下，反正还有年假。
午前：酸奶100克。
午：米饭小半碗，咸菜炒青豆，黑木耳胡萝卜炒藕片，小白粽子1个
午后15：00: 香蕉一个
晚：玉米3根（好吃）
运动：无
标签：生理期
早起床：清水一杯
早：脱脂牛奶，西瓜3片，薄饼干1包（100克）
好像早上不该吃饼干的 
午前9：55：广东杏仁饼2个
午：米饭2口，豆腐虾仁，生菜，卤蛋一个，小黄鱼一条
午后零食：西瓜1片，杏仁饼3个，猪肉脯（知道错了，不该吃这么多 
）
晚：自助餐
运动：无
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明天暂停一天，去杭州
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早起床：清水一杯
早：脱脂牛奶+麦片，小菜，西瓜3片，薄饼干15片
午前：苹果一个
午：米饭少许，豆腐虾仁，茄子，粉丝豆瓣汤，牛肉2块
午后15：00：西瓜2片
晚：香蕉一个
运动：SPINNING 2 场
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今天是伟大的六一儿童节，我和好友装嫩，也凑着过节！在甜蜜蜜吃完甜品后，买了两张电影票看《淘金俏冤家》，因为实在找不出要看的电影，不过带孩子来看《葫芦娃》的家长倒是很多，买票时都排长队 。因为离看电影还有时间，所以啦就到旁边的南梦宫游艺厅玩了 ，哎，谁让是六一呢，带孩子来的人也超多，我们这些超龄儿童也混在里面，玩了抓娃娃的机器，赌博机，赛车，投篮球，呵呵，很过瘾哦！！不过电影让我很失望，不好看，完全可以在家上网看，浪费我100元的票子。
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9：45起床：全麦小球一个，西瓜3片，脱脂牛奶
12：45：甜蜜蜜甜品--招牌什果，云吞5个
午后：酸奶100克
16：00：品客署片1/2盒，拿铁一杯
晚；酸奶100克，香蕉一个
运动：无
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8杯水
2份谷物
2份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
1勺油
