早餐：一盒达能的饼干
午餐：喜欢上了桃李的地三鲜，然后拿了盘豆芽，小半碗米饭
晚餐：一杯三元大果粒酸奶
待会准备去游泳
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减肥大计被破坏了。。。
早上喝了蜂蜜水，吃了三片全麦土司
中午大吃了一顿，地三鲜，炸鱼，小半碗米饭，回宿舍后又吃了两片土司，果然土司放在我宿舍存活时间不长于24小时
下午出去前门调研，吃了个冰棍，喝了罐酸奶，吃了碗打卤面，吃了根冰糖葫芦，十一完整了。。。
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从九寨黄龙回来了，体重没有变化，还是54kg，比较开心，现在要狠下心来减肥啦！
10.5~11.1 54kg~50kg 成功的话就去shopping！
11.1~12.1 50kg~47kg 成功的话就买个相机！
12.1~1.1 47kg~45kg 成功的话就去照艺术照！
好像不太现实，管它呢，加油！
要求：
早上：7点起床，蜂蜜水+两片全麦面包，侧摆运动，背托福单词
中午：正常吃饭
晚上：水果+酸奶
9点跑步/游泳，洗衣刷牙，做面膜
12点睡觉，空中蹬自行车，腰腹运动
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好久没来了。体重暑假又恢复到55kg。回来之后好不容易减到53kg。结果这两天没有运动还大吃大喝，估计又反弹了吧TT
本周目标，52kg！
每天早上一杯蜂蜜水，中午正常吃饭菜加西瓜，晚上不吃主食。
每天晚上腰部运动。
周一、二、四、六游泳，周三、五、日跑步，周六或周日白天打网球！
加油加油！
最新体重：54.0KG
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