今天看了很多的减肥贴，一个基本点就是要保持良好的作息时间，而且要有充足的运动和健康的食谱，我看着心情就一顿郁闷，我刚毕业一年，在一所私立学校当老师和班主任，天天早上6点起来陪我们班学生做早操，每天晚上要监督他们早自习，9点回来以后要准备明天的上课内容，几乎每天时间都是满满的，而只要有那么一点时间就会累得动也不想动，只想休息下。
这几天更累，学校让我们带实习生，私立学校跟公立学校和私立学校不同，不能让实习生做自己就休息，于是每天的任务不仅没减少，反倒增加了，上个星期的感冒吃了好几盒药了还没好，这个星期似乎更严重了，考虑是不是去吊瓶水。觉得自己似乎从来没这么累过，身体似乎也在给我抗议，考虑着是不是要换工作了。
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从广州回到了湖南，工作辛苦而没有成就感，每天的时间都耗在工作上，忙碌而辛苦。等回到房间已经没有时间和精力去做运动了，减肥停滞了，身体也似乎差了，很容易就感冒，很郁闷，一个这么差的工作牺牲太大了
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又有很久没记了，广州连着下了一个月的雨，觉得人都发霉了，跑步没继续下去，但还是坚持运动了，踢毽子，跳绳，哎，感觉没跑步有用，人一烦闷，吃得也多了，这个月都没信心去称体重，感觉也没瘦，停滞。5555 
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早上一碗青菜河粉，10：00一个苹果
中午 一小碗米饭 海带，竹笋 4：00一个苹果
晚上 一杯酸奶 一个黄瓜
跑步半小时
最新体重：59.0KG
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今天吃了好多啊，同事煲了乌鸡汤，中午喝了乌鸡汤，吃了蒸饺。晚上喝了杯酸奶，一个苹果。中午称了下哎，郁闷啊，跳了那么久绳，都没用啊。
最新体重：59.0KG
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早餐 一个煮鸡蛋，一杯牛奶
午餐 两片全麦面包，一杯蜂蜜
晚餐 一点青菜米粉
跳绳350 呼啦圈500 瑜伽20分钟
最新体重：60.0KG
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