MC了啊。。。。。
很难过诶。。。。。
早餐：
午餐：
鸡蛋煎饼 400大卡
安利B族 1片
晚餐：
麻辣笋丝 200大卡
孜然鱿鱼 200大卡
香辣豆干 100大卡
高粱馒头 200大卡
点心：
黑麦红豆切片 175大卡
醪糟 50大卡
饮料：
普洱 N杯
食物总热量：1325大卡
运动：
快走（6.5-6.8公里/小时） 50分钟
散步 60分钟
标签：MC
早餐：
红豆黑麦切片 175大卡
猕猴桃酸奶 100大卡
安利B族 1片
午餐：
若干小炒 200大卡
晚餐：
宫保鸡丁饭 600大卡
点心：
桃 50大卡
饮料：
普洱+铁观音 N杯
食物总热量：1125大卡
标签：
去看MUMMY3了,真是震撼啊,偶地耳膜差点震破了......
吃的真多啊......
早餐：
红豆黑麦切片 175大卡
脱脂酸奶 80大卡
安利B族 1片
午餐：
馒头 200大卡
火腿月饼 250大卡
晚餐：
金枪鱼石锅拌饭 500大卡
海鲜煎饼 150大卡
什锦小菜 100大卡
点心：
冰爽茶 100大卡
无花果干 50大卡
奶油炮芙 350大卡
饮料：
铁观音 N杯
食物总热量：1955大卡
运动：
散步 60分钟
标签：
疯狂爱上吃猪肝啊......
会不会胆固醇升高
早餐：
午餐：
红豆黑麦切片 175大卡
脱脂酸奶 80大卡
安利B族 1片
晚餐：
卤豆皮 250大卡
酱猪肝 350大卡
什锦汤饭 300大卡
点心：
牛肉萝卜煎饼 150大卡
桃 50大卡
无花果干 50大卡
水果棒冰 80大卡
饮料：
普洱 N杯
食物总热量：1485大卡
运动：
快走（6.5-6.8公里/小时） 35分钟
踏板操 50分钟
散步 30分钟
标签：
早餐：
红豆黑麦切片 175大卡
脱脂酸奶 80大卡
安利B族 1片
午餐：
醪糟蛋 300大卡
晚餐：
麻辣笋丝 200大卡
香辣牛肉 350大卡
黄瓜 40大卡
点心：
火腿月饼 500大卡
饮料：
普洱 N杯
食物总热量：1645大卡
标签：
新买了火腿月饼,3种馅,纯火腿,蘑菇火腿,蛋黄火腿~~
好象北方的孩子们都觉得很怪异~~
不过南方月饼一直都有咸的啊......
早餐：
午餐：
红豆黑麦切片 260大卡
脱脂酸奶 80大卡
安利B族 1片
晚餐：
黄瓜炒蛋 200大卡
蒜蓉生菜 200大卡
米饭 150大卡
番茄紫菜肉片汤 150大卡
点心：
火腿月饼 500大卡
饮料：
普洱 N杯
食物总热量：1540大卡
运动：
快走（6.5-6.8公里/小时） 35分钟
健身操 50分钟
散步 30分钟
标签：
新出的海带丝,酸酸甜甜辣辣的,很奇怪的味道........
早餐：
午餐：
红豆黑麦切片 260大卡
脱脂酸奶 160大卡
安利B族 1片
晚餐：
青椒炒蛋 200大卡
蒜蓉生菜 100大卡
米饭 100大卡
凉拌海带丝 100大卡
麻辣豆干 100大卡
点心：
水果棒冰 80大卡
瓜子 100大卡
桃 100大卡
饮料：
普洱 N杯
食物总热量：1300大卡
运动：
散步 60分钟
标签：
