MC了啊。。。。。
很难过诶。。。。。
早餐:
午餐:
鸡蛋煎饼 400大卡
安利B族 1片
晚餐:
麻辣笋丝 200大卡
孜然鱿鱼 200大卡
香辣豆干 100大卡
高粱馒头 200大卡
点心:
黑麦红豆切片 175大卡
醪糟 50大卡
饮料:
普洱 N杯
食物总热量:1325大卡
运动:
快走(6.5-6.8公里/小时) 50分钟
散步 60分钟
标签:MC
早餐:
红豆黑麦切片 175大卡
猕猴桃酸奶 100大卡
安利B族 1片
午餐:
若干小炒 200大卡
晚餐:
宫保鸡丁饭 600大卡
点心:
桃 50大卡
饮料:
普洱+铁观音 N杯
食物总热量:1125大卡
标签:
去看MUMMY3了,真是震撼啊,偶地耳膜差点震破了......
吃的真多啊......
早餐:
红豆黑麦切片 175大卡
脱脂酸奶 80大卡
安利B族 1片
午餐:
馒头 200大卡
火腿月饼 250大卡
晚餐:
金枪鱼石锅拌饭 500大卡
海鲜煎饼 150大卡
什锦小菜 100大卡
点心:
冰爽茶 100大卡
无花果干 50大卡
奶油炮芙 350大卡
饮料:
铁观音 N杯
食物总热量:1955大卡
运动:
散步 60分钟
标签:
疯狂爱上吃猪肝啊......
会不会胆固醇升高
早餐:
午餐:
红豆黑麦切片 175大卡
脱脂酸奶 80大卡
安利B族 1片
晚餐:
卤豆皮 250大卡
酱猪肝 350大卡
什锦汤饭 300大卡
点心:
牛肉萝卜煎饼 150大卡
桃 50大卡
无花果干 50大卡
水果棒冰 80大卡
饮料:
普洱 N杯
食物总热量:1485大卡
运动:
快走(6.5-6.8公里/小时) 35分钟
踏板操 50分钟
散步 30分钟
标签:
早餐:
红豆黑麦切片 175大卡
脱脂酸奶 80大卡
安利B族 1片
午餐:
醪糟蛋 300大卡
晚餐:
麻辣笋丝 200大卡
香辣牛肉 350大卡
黄瓜 40大卡
点心:
火腿月饼 500大卡
饮料:
普洱 N杯
食物总热量:1645大卡
标签:
新买了火腿月饼,3种馅,纯火腿,蘑菇火腿,蛋黄火腿~~
好象北方的孩子们都觉得很怪异~~
不过南方月饼一直都有咸的啊......
早餐:
午餐:
红豆黑麦切片 260大卡
脱脂酸奶 80大卡
安利B族 1片
晚餐:
黄瓜炒蛋 200大卡
蒜蓉生菜 200大卡
米饭 150大卡
番茄紫菜肉片汤 150大卡
点心:
火腿月饼 500大卡
饮料:
普洱 N杯
食物总热量:1540大卡
运动:
快走(6.5-6.8公里/小时) 35分钟
健身操 50分钟
散步 30分钟
标签:
新出的海带丝,酸酸甜甜辣辣的,很奇怪的味道........
早餐:
午餐:
红豆黑麦切片 260大卡
脱脂酸奶 160大卡
安利B族 1片
晚餐:
青椒炒蛋 200大卡
蒜蓉生菜 100大卡
米饭 100大卡
凉拌海带丝 100大卡
麻辣豆干 100大卡
点心:
水果棒冰 80大卡
瓜子 100大卡
桃 100大卡
饮料:
普洱 N杯
食物总热量:1300大卡
运动:
散步 60分钟
标签: