cathy27
50kg，你给老娘过来！
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2008-11-20 瘦身第 276 天
-- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 鸡蛋(均值) 55.0克 79.2大卡
- 黄金发糕 111.0克 260.75大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 剁椒鱼头 100.0克 97.19大卡
- 韭菜炒鸡蛋 100.0克 214.07大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 家常炖萝卜粉丝 100.0克 162.5大卡
- 川酱豆腐 100.0克 109.33大卡
- 点心
- 雀巢咖啡MIX【韩文版】 12.0克 54.0大卡
- 柚 500.0克 205.0大卡
- 摄入热量：1538.09大卡
- 运动消耗：0.0大卡
2008-11-18 瘦身第 274 天
+- 早餐
- 蜂蜜鸡蛋饼 85.0克 219.05大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 血豆腐 111.0克 375.36大卡
- 豆豉炒茄子 111.0克 151.88大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 蒜苔炒肉丝 111.0克 154.51大卡
- 蒜末冬瓜 111.0克 47.23大卡
- 点心
- 雀巢咖啡MIX【韩文版】 12.0克 54.0大卡
- 柚子 750.0克 307.5大卡
- 摄入热量：1649.53大卡
- 运动消耗：0.0大卡
2008-11-12 瘦身第 268 天
+- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 黄金发糕 111.0克 260.75大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 番茄炒蛋 111.0克 90.63大卡
- 素炒白花藕 111.0克 210.82大卡
- 香菇炒卷心菜 111.0克 65.72大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 咖喱牛肉 111.0克 211.43大卡
- 清蒸蛋羹 111.0克 148.17大卡
- 点心
- 蜜桔 200.0克 84.0大卡
- 雀巢咖啡MIX【韩文版】 24.0克 108.0大卡
- 摄入热量：1562.57大卡
- 运动消耗：0.0大卡
2008-11-10 瘦身第 266 天
+秤又说我瘦了，我又相信它了！
但是今天去买衣服着实有点失望啊！希望的情景还没有出现：你这么瘦肯定能穿进去
所以我要再接再厉，将减肥进行到底！
眼看快一年了，貌似还是有点进步的！
大不了我一年减5斤，3年，我肯定是绝对的美眉！
- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 黄金发糕 111.0克 260.75大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 炒南瓜 111.0克 24.27大卡
- 黄瓜炒鸡蛋 111.0克 91.99大卡
- 花生仁(炒) 65.0克 377.65大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 剁椒鱼头 111.0克 107.88大卡
- 素炒菜花 111.0克 64.3大卡
- 点心
- 蜜桔 100.0克 42.0大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 摄入热量：1473.89大卡
- 运动
- 骑自行车，普通路况 60分钟 562.8大卡
- 运动消耗：562.8大卡
最新体重：59.0KG
2008-11-07 瘦身第 263 天
+大姨妈走了有迎来了感冒，所以有段时间没有锻炼了
这两天集中把游泳票消耗完毕，只要不下雨，我就可以又开始跑步了
秤说我瘦了，我相信了，所以感觉不错！！！
书收到了我才发现我不能去英国，真是，之后放到以后了！！
anyway，今天过得不错，再接再厉！
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 河粉 100.0克 356.0大卡
- 午餐
- 肉丝汤面 150.0克 339.79大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 炒南瓜 111.0克 24.27大卡
- 香菇炒卷心菜 111.0克 65.72大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 点心
- 麦当劳脆皮甜筒 85.0克 150.0大卡
- 柚 500.0克 205.0大卡
- 蟹黄锅巴 111.0克 215.78大卡
- 摄入热量：1594.56大卡
- 运动
- 蛙泳 40分钟 482.4大卡
- 运动消耗：482.4大卡
2008-10-29 瘦身第 254 天
+大姨妈来了，我要好好伺候他！
最近可能太轻松了，可是能怎么办呢，我感觉好极了！
我开始on track！
继续加油！
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 黄金发糕 111.0克 260.75大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 韭菜炒鸡蛋 111.0克 116.46大卡
- 清炒土豆丝 111.0克 123.16大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 水煮鱼片 111.0克 112.79大卡
- 炒青椒 111.0克 109.29大卡
- 点心
- 苹果(均值) 500.0克 260.0大卡
- 摄入热量：1424.5大卡
- 运动
- 骑自行车，普通路况 60分钟 562.8大卡
- 运动消耗：562.8大卡
2008-10-27 瘦身第 252 天
+- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 黄金发糕 111.0克 260.75大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 炒素鸡丝 111.0克 217.47大卡
- 香菇西兰花 111.0克 91.67大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 豆豉炒青椒 111.0克 122.1大卡
- 熘豆芽 111.0克 113.81大卡
- 点心
- 柚 431.0克 176.71大卡
- 摄入热量：1352.56大卡
- 运动
- 骑自行车，普通路况 60分钟 562.8大卡
- 运动消耗：562.8大卡
