cicocheng

早晨一碗薏米粥
中午半碗饭加炒黄瓜 土豆丝 辣白菜
下午一碗薏米粥 两支巧乐滋 哈哈 要死了
健身房 跑步机40分钟 一节球操课 登山机20分钟 一节瑜伽课 间隙期间还有手臂训练
summer is coming！ jms加油吧

最新体重：54.0KG

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8：00 一个苹果
10：00 一个高粱馒头 一个玉米馒头
12：00 薏米粥一碗 茭白炒鸡蛋 青菜 百叶结
14：00 零食100g
16：30健身房 跑步机快走40分钟 大腿锻炼 一节搏击操 一节瑜伽课

最新体重：54.0KG

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早晨8：00 一个苹果
10：00 两个菜包
12：00一小碗饭 炒包菜 雪菜干丝 豆腐皮炒青椒
13：00一根香蕉
18：00一口饭 叶芹肉丝 一个橘子 一个苹果
在外奔波了一天 今天没有去健身房 (*^__^*) 嘻嘻……

最新体重：54.0KG

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早晨8：00 燕麦片一碗 一根香蕉
11：15 一杯咖啡 4块麦乐鸡
14：30一碗薏米粥
15：30一个苹果
16：10跑步机一小时 大腿训练 一节有氧操课
20：00 一碗薏米粥
睡前在做些瑜伽 hoho~~~

最新体重：54.0KG

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早晨8：30 一个苹果 面包
11：30 黄瓜 青菜 饭一口
14：00瑜伽一小时 跑步机快走30分钟 手臂训练
18：00 一小碗薏米粥 一根香蕉
最近感觉好像有瘦耶 肚子上的肉平了些 小腿肚也小了些 嘎嘎嘎嘎 我还要瘦下去！！！

最新体重：55.0KG

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8：00 一碗薏米粥 一个馒头
10：00 一个巧克力酱的面包 吃了之后我很后悔
12：30 甜品：紫米双皮奶 什么黑米糕来着 好甜
14：00普拉提一节课 跑步机快走40分钟 大腿训练
17：00 谷物饼干12块 85g
19：00 馒头一个
吃多了

最新体重：55.0KG

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