老天哪，我消化不良！胃口又大，我看是瘦不下来了， 
早上一大碗粥，一杯牛奶，一个韭菜饼
中午，一块糖醋排骨，一小份饭，一小份蔬菜
最新体重：55.0KG
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早上吃得好多啊！三片全麦面包，一小碗黄豆摄入一点纤维，一个韭菜饼，100克鸡蛋饼
中午吃合饭：青菜，青椒，一个煎蛋，一点豆腐，花生米
晚上，一小碗黄豆，一个香焦，跑步40分钟，快走1小时
最新体重：55.0KG
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今天又没有BB,好担心哦！早上六点起来跑步了，50分钟，早餐吃了一碗燕麦稀饭粥，两片全麦面包，一个韭菜饼，大概应该是400大卡吧
中午吃公司的合饭，400大卡吧
晚上不准备吃了，得减肥啊，虽然BM，但还是要少吃啊！！
最新体重：55.0KG
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好几天没有BB了，体重仍然没动，到今天才知道，我便秘肥胖啊，怪不得平时我吃得不多，早上还跑步，体重都没下啊，一直以来都是2-3天才有BB,悲哀啊，谁能救救我啊，教我个治疗顽固便秘的良方呀??????
早上，吃的全麦面包，一杯酸奶，一碗燕麦
中午，半个苹果
最新体重：55.0KG
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