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体重曲线只许向下，不许向上........
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2008-11-22 瘦身第 6 天
-恩~昨天去了招聘会........对不起自己，不过对得起党和人民了~
中午吃了大餐.....同学生日.....撑到直不起腰~~
晚上人家又请饭..没好意思很做作的说自己减肥不吃，就点了个冰激凌~
总比很油的餐馆菜要好多了，估计300卡吧~
然后吃人东西的代价就是，我又要帮人家做东西啦~~~~~~``
........而且是免费劳力~~~~
今天要把一个设计交掉，依然免费劳力~我最近怎么总是干这种没有回报的工作~郁闷~~
今天的饮食要以清淡为主~多吃蔬菜，保证低卡~~~
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突然想吃代官山的黄袍加身..........mmd~高热量的...........
........70%的巧克力................
阿.........幻想中................
- 早餐
- 黑咖啡 1.0克 2.55大卡
- 猪肉松(均值) 10.0克 39.6大卡
- 沙拉酱 15.0克 108.6大卡
- 香蕉 150.0克 136.5大卡
- 麦烧 20.0克 100.0大卡
- 曼可顿强化营养全麦面包 40.0克 102.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 白菜扒猪肝 60.0克 33.81大卡
- 青菜蘑菇芙蓉蛋汤 200.0克 270.06大卡
- 生炒土豆丝 50.0克 43.35大卡
- 螃蟹 100.0克 103.0大卡
- 点心
- 杏仁(炒) 15.0克 90.0大卡
- 摄入热量：1203.47大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：56.5KG
2008-11-20 瘦身第 4 天
+寒冷的一天~在家都想戴手套..........老了阿~~~~
今天御宅.....明天也.....那个招聘会不想去了，看了单位列表没有合适我的阿~乱哄哄的场所.............所以很不想去~~~~菜场~~~
今天要保持平静......
- 早餐
- 黑咖啡 1.0克 2.55大卡
- 煎饺 10.0个 500.0大卡
- 杏仁(炒) 10.0克 60.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 菠菜炒猪肝 200.0克 286.42大卡
- 红烧鲫鱼 150.0克 330.15大卡
- 素炒蘑菇 50.0克 102.74大卡
- 烧包菜丝 50.0克 61.3大卡
- 晚餐
- 花生枸杞豆浆 300.0克 72.0大卡
- 点心
- 麦烧 20.0克 100.0大卡
- 睡前牛奶 1.0份 0.0大卡
- 摄入热量：1689.16大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：56.5KG
2008-11-19 瘦身第 3 天
+今天压力真大！
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奔波了一天回来，忍不住吃了一个百乐宝，吃得我直流鼻涕...........
事情办的不是很顺利，不知道为什么，我总觉得有千万只手在推着我，不让我往前走~
每挪一步都是那么艰难，是我的要求太高了么？人人都向往的单位我却不屑去，是上帝在惩罚我的幼稚和不知轻重！也许，我对自己的期许太高了，也许我的梦想坚持到现在已经是很奢侈了，应该放弃了，应该回头，不要走到头破血流的那天。
压力继续升级，很好，现在的我是一个高压病人~可能放点脂肪出去可以减压吧~~哈哈~
买了很多零食回家，杏仁，麦烧，苏打饼干，香蕉片，南通脆饼..................只买不吃，真君子。
- 早餐
- 黑咖啡 1.0克 2.55大卡
- 万年青饼干 15.0克 66.75大卡
- 面条(富强粉，煮) 150.0克 163.5大卡
- 二椒炒干丝 150.0克 233.4大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 红烧猪蹄 120.0克 288.84大卡
- 芦蒿炒肉丝 100.0克 180.35大卡
- 清蒸鲈鱼 150.0克 232.77大卡
- 清蒸鸡蛋羹 100.0克 115.1大卡
- 晚餐
- 白粥 200.0克 63.45大卡
- 点心
- 冰淇淋 100.0克 127.0大卡
- 摄入热量：1589.71大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：56.5KG
2008-11-18 瘦身第 2 天
+要记住，因为天气寒冷而吃进去的东西都不会是健康食品。
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6：30起床
保证早饭
要到学校处理一些乱七八糟的事情~
同学的生日礼物要送出去，欠了很久了...............
控制热量，重点在于中午在学校的那一顿....
尽快把该做的设计做了........
还有最让我纠结的工作上的事情~烦躁..........
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今天的热量太让人伤心了...........
今天在学校浪费了一整天的时间，天都暗了才回家~
说实话，学校行政部门的工作人员的办事能力实在是太差.........一件很简单的事情在办公室按照对角线来回走了n趟还没搞定...............但是我还是要陪笑脸，外加打小工.........
就这样，宝贵的一天又没有了，最近忙忙碌碌，忙忙碌碌都不知道在忙什么~
好像什么大事情都没有作，欠人家的设计已经拖了快两周了~我要是他我都要疯了，mmd~~纠结..........
老妈在看我的自荐信，一边看一边笑我文化水平低.......................woorz..........
看来这个自荐信是发不出去了.............
幸亏我论文写完了.....不然我真要疯掉了...........
- 早餐
- 黑咖啡 1.0克 2.55大卡
- 万年青饼干 15.0克 66.75大卡
- 馒头(均值) 75.0克 165.75大卡
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 蒜苗鸭片 100.0克 215.89大卡
- 酒蒸鸡块 200.0克 240.55大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 黄油面包 100.0克 329.0大卡
- 晚餐
- 红豆汤 250.0克 235.3大卡
- 万年青饼干 15.0克 66.75大卡
- 点心
- 睡前牛奶 1.0份 0.0大卡
- 摄入热量：1789.94大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：56.5KG
2008-11-17 瘦身第 1 天
+我看我是调整不好了~
这几天心都是忽上忽下的...........这种情况也需要维持到我找到一份满意的工作以后~
很烦躁阿~很烦躁~
中午饭店吃的........吃到直不起腰来~
所以晚上不吃了~喝茶.......
mc第六天.....快结束了，撒花...
明天北方的学校要来招聘...........我不想去~不过去看看吧~~~
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我最近很扭曲，所以破罐子破摔........我决定继续扭曲..........
为了让自己穿上N多衣服也不觉得难过，我还要再瘦10斤~
10斤~其实没多少，5公斤，52公斤对我来说还可以~
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恩~振作振作...............
说实话，我现在有点后悔冬天的衣服都买的大码的，现在穿起来很熊~
结果我妈和我说：没关系，大点好，以后发胖还可以穿....................
- 早餐
- 黑咖啡 1.0克 2.55大卡
- 苏打饼干 10.0克 40.8大卡
- 德芙牛奶和黑巧克力精巧装 5.0克 27.16大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 鱼香肉丝 500.0克 673.13大卡
- 剁椒烧鱼头 250.0克 388.45大卡
- 香拌马兰头 200.0克 169.85大卡
- 摄入热量：1475.94大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：56.5KG
2008-11-16
+mc第五天~
我很烦躁，不知道为什么..............有电话来催工作的，有人要找我出去有事的........工作也没有什么进展~很难过的日子啊........
天冷了，身上穿的一堆堆的也让我不爽......觉得身体都不是自己的了，动也动不了~
上帝啊~让我平静吧~~
5公斤减重计划最后一天，56.5..............
我特别想哭~而且特别怕冷........................我可能得神经病了~
家里养了两条鲫鱼~很可怕........因为它们老是从盆里跳出来~
然后我就惊叫，我妈就冲过来再把它们抓到盆里去.............哎~~~~~~~~~
今天忙的被子没有叠，最最夸张的是，我忘记漱口洗脸了，早上....因为爬起来就开始做作业.......哎.............
一切都显得那么纠结.........我的心态阿~
- 早餐
- 黑咖啡 1.0克 2.55大卡
- 万年青饼干 100.0克 445.0大卡
- 午餐
- 饭局 1.0份 800.0大卡
- 晚餐
- 花生枸杞豆浆 500.0克 120.0大卡
- 摄入热量：1367.55大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：56.5KG
2008-11-15
+新的一天开始啦~最近的塔罗实在太臭~不记了~~烦躁~
昨天晚上玩到凌晨才回家.........早上睡到10点多~~~~
今天少吃点~恩~调整调整~
mc第四天.....
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哦~想起来开心的事情了~~~
昨天有收到礼物哦~~~雅顿的太阳花香水，味道还可.....雅诗兰黛的睫毛膏.
...还有兰蔻的唇膏，color fever shine..........超漂亮.....我涂了，而且今天早上起来又涂了~嘿嘿~臭美~~~非常漂亮，我终于找到了一款漂亮的唇膏~~~大爱......
还有.........昨天家庭聚会，全家一致认为我整容了....最开始是舅母...说：阿~你的眼睛是不是整过了，NND~~我其实就是单眼皮变双了，年纪大了以后眼皮松了，然后出现了一道褶~~慢慢变双了~...我再三解释....我没整........全身上下都是真的呀~~然后表哥和姨夫都一致决定要给我介绍bf...........哎~这个世道真是现实啊~~~女人，除了美貌之外没什么可以吸引男性了的..........什么智慧阿，性格阿~~都是fp........所以，一定要漂亮！~除了漂亮别无他求........没办法，谁让我这辈子是个女人呢~~
恩~剩下的就没什么了~
最后再提醒一下自己，要漂亮.........如果你不爱漂亮，这个世界上就没有人会爱你~
社会就是如此现实~其实这些话，很多年前表姐就和我说了......那时候的我不以为然~现在我明白了~美丽是一个女人的生命..............它至少决定了命运的60%~~~
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恩~56.5了，我还是觉得自己身上很多肉，我要更瘦~但前提是健康~
身体健康，然后享受美丽给我带来的幸福~
- 早餐
- 黑咖啡 1.0克 2.55大卡
- 万年青饼干 15.0克 66.75大卡
- 嘉顿生命切片麦包 40.0克 113.78大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 红烧??鱼 100.0克 221.18大卡
- 烧包菜丝 150.0克 183.89大卡
- 炒青菜 100.0克 44.84大卡
- 油爆凤尾虾 50.0克 67.42大卡
- 皮蛋炒黄瓜 50.0克 64.9大卡
- 小白菜平菇汤 150.0克 15.99大卡
- 晚餐
- 花生枸杞豆浆 600.0克 144.0大卡
- 白粥 150.0克 47.59大卡
- 万年青饼干 10.0克 44.5大卡
- 点心
- 德芙牛奶和黑巧克力精巧装 5.0克 27.16大卡
- 睡前牛奶 1.0份 0.0大卡
- 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡
- 摄入热量：1310.55大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：56.5KG
