豆花

早餐：酸奶 190G
午餐：饭190G 牛肉50G
晚餐：2个苹果

最新体重：81.0KG

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早餐：酸奶190G 鸡爪2个 煎饼2G 巧克力3G
中餐：面150G
晚餐：苹果一个，馒头一个 ，米血一片。
小食：3个花生，一个苹果

最新体重：81.0KG

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早餐：芋头糕50G酸奶190G巧克力
午餐：饭100G、肉50G、菜50G
晚餐：青菜100G、猪脑20G馒头一个猪血10G

最新体重：81.0KG

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昨天去称体重了~
瘦好多哦！！
连我都不相信！
3KG啊！！
一星期耶！！

记录一下今天的东西咯~
早餐：芋头糕一个 酸奶一瓶
午餐：饭150G马铃薯50G萝卜10G花虫合50G
晚餐：豆干3个 莲藕3片 米血20G 海带3个 苹果一个
小食：核桃水

最新体重：81.0KG

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早餐：芋头糕，水
午餐：面100G牛肉50G碗仔糕100G
晚餐：稀饭200G肉10G番薯100G
猪啊~

最新体重：84.0KG

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早餐:
2杯豆浆 可可粉
一个苹果
一个鸡排
午餐
饭:100G
豆子50G
晚餐
饭100G
豆芽50G
高丽菜20G
马铃薯20G
撑死我了....!!

最新体重：83.5KG

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