早 蔬菜虾皮粥
午 麻辣牛肉拉面,辣!!
晚 粥 豆腐丝 北菇滑鸡
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各位亲~偶又重出浆糊了......想念大家ing
最新体重:54.9KG
标签:浪子回头日
早 大米粥
午 菜粥
饭后 酸奶
晚 米线(蘑菇,一点点肉,豆芽)
运动 60min
水果:桃子 葡萄
周末总结:没有变化!No news means good news~
终于一次出外郊游吃好喝好没有胖袅~~
表扬1:饿的时候先吃青菜
表扬2:没喝可乐。雪碧。
嗯,剩下就是要求要坚持了,目前只是保持现状~
从今天起2天称一次了
最新体重:55.8KG
标签:坚持 跳舞毯