今天你瘦了吗？

呵呵，亲爱的们，我回来啦！今年比去年同期水平少了1KG，要继续努力啊，一定不能在往后的日子里长回去！

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呵呵，昨天刚说自己最近零食吃的少了呢，可是昨天特别是早晨貌似还吃了不少杂七杂八的零食喔！
不知道怎么的，昨天早晨肚子好象填不饱的大坑，吃什么都不饱！还好没过多久就吃午饭了，不然怎么得了！？~~~
昨天喝了鸭汤效果好象还真不错，又好喝又下火，今天早晨起床嗓子没疼了，肿肿的牙龈也消了一点，所以今天妈妈准备继续给我煨鸭汤！HOHO~
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早上：全麦面包一个

最新体重：53.5KG

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最近打算跟红薯扛上了，自行下个医嘱先：
红薯1-2个 口服 1-2次/天
这两天又上火了，牙龈也肿了，
中午妈妈会给偶煨鸭汤下火喔！嘿嘿~
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早上：温水一杯、小红薯2个、蛋黄奶糖一颗
加餐：开心果1/3袋、椰茸面包1片、花生10粒、红枣3颗
中午：烧鸭块3大块、鸭肉萝卜粉丝煲3碗！！！
下午：苹果一个、瓜子2把
晚上：鸭肉萝卜粉丝煲2碗、烧鸭块1/3盘、全麦面包1个、小苹果一个
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晚上：益母草一袋（早晨忘记喝了 ）

最新体重：53.5KG

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呵呵，不好意思，这几天又给他小小的偷懒了一下啦！
最近还是每天都吃的饱饱的，心满意足的，
所以体重还是继续维持不变中！~
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早饭：揶茸面包3片、花生10几粒
中饭：红薯2个、米饭几口、西红柿菜花一盘（请注意，是一盘~哦！）、红枣3颗
晚饭：红薯1个、揶茸面包1片
晚上：蜂蜜苏打饼干2片、开心果几颗
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早、晚：益母草各一袋

最新体重：53.5KG

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早饭：素包子一个、肉包子半个
中饭：肉包子半个、米饭几口、芹菜肉丝豆腐干一点
晚饭：小米粥、鱿鱼一份、暴炒圆白菜一份、小白菜豆腐一份
晚上：冬枣2个、小苹果一个
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中午吃完饭不一会儿又拉了~~

最新体重：53.5KG

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昨天太兴奋了，晚饭吃的很晚，而且吃了好多，结果到睡觉的时候胃一直疼，今天也不舒服，吃一点东西马上就拉了。。

最新体重：53.5KG

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