气温下降了，天下着雨，心情和天气一样！~
早餐：一个罗卜丝饼，一杯豆浆
最新体重：53.0KG
标签：
这两天出差去了都没有时间进来和大家交流，不过还是有安制定的方案在实施噢，但是毕竟不是在家里，质量相对会差一点，至少起码的运动就没有了，想想这两天也不会有太大效果！~ 
这两天的饮食：
早餐：一个苹果，一杯牛奶，一个饼
中餐：一碗米饭，肉，青菜，藕片
晚餐：皮蛋瘦肉粥
最新体重：53.0KG
标签：
今天是第一天开始减肥计划，希望伙伴们多多来给我留言，多给我提点意见·~请大家多多支持，我们要相互鼓励噢！~
最新体重：53.0KG
标签：
