大半个月,一斤没减下来,涨了几斤起来,
唉,管不住自己的嘴了我。
三月还有一半的时间,努力减吧
,
正式告别零食.怀疑家里的称有问题,
在外面称和在家里称相差10几斤,望天。
在朋友家称上我才108斤
不管了,就以家里的称为准,就当自己60KG,重新开始努力吧
最新体重:60.0KG
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恩恩,上个星期,因为三八的原因,我又很过份的暴了。所以一个多星期以来,一直没勇气写日记……呜呜……
最近狂迷面食和点心,每次拿到手里却不敢吃,只能靠忍的……这种日子什么时候是个头啊……
最新体重:57.0KG
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昨天太累,就没来得久记录,我错了,下次改正。
今天天下雨了,不知道明天早上的运动会不会受影响,希望明天就放睛啊。
中午吃了饭还吃了一个馒头,后悔ING……
最近狂想瘦腰,所以下午一直在按摩某的小肚子,希望会有用
快到3月8号了,打算好好犒劳自己一下,方法待定。
早餐:二个花卷(配了萝卜丝),几口玉米粥。
中餐:一大碗饭(=V=
)一个馒头(沾了麻辣酱);豇豆,酸萝卜丝炒蒜苗。
晚餐:绿茶(中午吃多了,晚上就省了)
运动情况:早上6点40分,跑步30分钟
晚上原地跑步2个小时
睡前固定运动仰卧起坐270个,空中自行车400个
(热量无法计算直接不计,反正某吃的也不少)
最新体重:57.0KG
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郁闷的一天,工作完全没有动力。从10月25号到今天一共减肥四个多月,一共减去30几斤。2月因为过年,吃的非常多,零食什么的一堆,所以没有掉体重。
三月正式开始我的第二轮减肥计划,特别选了这里进行记录。
很多人让我不要再减了,保持就好了,可是我还是想努力减到100斤,为了目标加油啊。
早餐:二个馒头沾了几口糊辣汤(配了点萝卜丝)
中餐:一两油饼,一个花卷,一个馒头,白菜,黑木耳
晚餐:绿茶(没心情吃)
运动情况:早上6点40分,跑步30分钟
晚上原地跑步1个小时45分
睡前固定运动仰卧起坐270个,空中自行车400个
最新体重:58.0KG
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正式第二轮减肥的第三天,从1号到现在,目前体重没有变化,不过,今天中午以后就特别的饿,下班的路上,看见那些学生从我面前过,高兴的吃着各种小吃,我的心里口水就流个不停,忍啊啊啊啊啊
最新体重:58.0KG
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