早餐一碗黑米粥。
中餐是一碗米饭，小半碗稀饭，青炒豆芽和瘦肉炒瓜。
晚餐是一碗稀饭和一点点咸菜，一小份瓜苗。
最新体重：67.0KG
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早餐吃了二片面包，一杯酸奶．
中餐吃了三个菜包，两个鸡爪，和一点榨菜．
最新体重：70.0KG
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今天早餐吃两片面包，一杯酸奶，一个苹果．
中餐吃一碗米饭，一份鸡肉炒磨菇，一份青菜．
晚餐吃了一碗鸡汤和三片淮山．
晚上散步一小时．
最新体重：70.0KG
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今天早上吃了一条棕子．
中餐吃一碗米饭，一份鸡肉，一份青菜．
晚餐吃一小碗稀饭，几条青菜．
晚上散步一小时．
最新体重：70.0KG
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