今天开始继续写我的减肥日记
早上 大饼一块
上午 桃一个 李2个
中午 虾 排骨4块 青菜 毛豆茭白 鸡一块 米饭50g
下午 冰淇淋一个
晚上 青菜若干 虾5个
散步一小时后吃香瓜一块
标签：
早上 一罐八宝粥
上午 一个桃
中午 鸡5块 海带 空心菜 清炒生菜 米饭50g
下午 三辉麦风一个
晚上 海带几口 清炒生菜几口
散步一小时
标签：
早上 三颗杨梅 一把爆米花
中午 两个蛋白
下午 水果
晚上 无
标签：
早上 一个小韭菜饼 一个小窝窝头
中午 韭菜 冬瓜 葫芦 鸡块 米饭4口
下午 水果若干 小蛋糕两个
标签：
早上 一碗稀饭 若干杂菜
上午 若干开心果
中午 麻辣烫 冬瓜 痘苗 生菜 菠菜 豆芽 平菇 日本豆腐
下午 菠萝
晚上 牛奶
最新体重：48.0KG
标签：
