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日记标签
：
黄金周(1)
2008-08-15 瘦身第
162
天
-
6杯水
3份谷物
1份奶类
0份肉类
3份蔬菜
3份水果
3勺油
早餐:没吃 午餐:半饱 晚餐:半饱 加餐:没吃
运动强度:轻微运动 运动时间:31分钟
早餐
鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
午餐
色拉油 100.0克 898.0大卡
菜花 100.0克 24.0大卡
桃(均值) 200.0克 96.0大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
晚餐
玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
摄入热量：
1562.0大卡
运动
走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 83.08大卡
淋浴（站） 60分钟 83.08大卡
站着 60分钟 83.08大卡
伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 124.62大卡
运动消耗：
373.86大卡
标签：
黄金周
共
1
条记录
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christing
来自
：北京
性别
：女
积分
：334
财富
：
236
等级
：
小树
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喜欢的运动
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3份谷物
1份奶类
0份肉类
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