写日记也会成为一种习惯,几天没来跟丢失了什么一样,没写日记这些天我最大的骄傲是我摆脱了番泻叶的帮助,可以很容易地BB了。这是件让人开心的事情!喝了阿胶补血口服液,头也不那么晕了,只是不敢多喝,怕长胖。我又长上去了些,还是等MC完了再去称吧!重新开始减肥。
今天早上吃了绿豆饼,老婆饼。中午吃了青豆炒肉,素炒丝瓜,酸辣土豆丝。晚上吃了家常鱼,豇豆、醋溜白菜。今天MC第三天了,明天开始注意饮食了。
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好久没来写日记了。昨天MC了。接着我就开始没顾忌了。昨天早上红糖燕麦粥约200g,红枣若干,金丝猴奶糖一个。中午吃了米饭1两,粉蒸排骨一份(有不少南瓜)。两点多加餐喝浓酸奶180g,四点多喝烧仙草一杯约300g,晚上6点半左右,吃龙虾两只,土豆约200g,棉花糖30g。今天早上吃双汇王中王火腿肠一根,约83g,太平菠菜疏打饼干一包100g,中午吃米饭一两,糖醋里脊一些,藕丁一份。两点左右又喝了200g绿豆味的酸奶。
我不知道怎样说自己,但是还不想又把心情搞郁闷了,我只希望自己在MC结束之前把心态调整好,我想我应该活得自信,精力充沛!为了我的目标,一定要加油加油加油!!!
因为下午吃了些李子和桃子,晚上就喝了一小碗很稀的煮得很烂的稀饭,喝了碗青菜豆腐汤,吃了几片豆腐,一些青菜叶。
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我开始变得懒惰。最近致力于根本解决便秘问题,减肥的事就不多提了。很长一段时间了,我都不想运动。减肥有平台,心理也一样。
放松一下心情再说吧!但我保证不吃零食,多吃蔬菜水果。如果瘦不了了,也绝不能再胖!
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