早：半个馒头
中：米饭减半，黄瓜拌花生，炒莲花白，凉拌三丝，饭后半小时一杯普洱。举矿泉水瓶
下：喝茶。。。
晚：先记录了，还是敷瘦脸面膜，唇膜。擦贝罗，拍脸，蹬腿，仰卧起。那些，减肥美容一起来
标签：
最近俺混论坛，没来记，也反复暴了
打好精神 6月2日开始减肥 过午不食加台湾法
今天呢 还是那份以前减肥的食谱（晚上不吃了）
早：半个馒头
中：米饭，凉拌胡萝卜丝和海带丝，凉拌凉粉
晚：无
PS：素食日
运动;中午饭后半小时才坐，举了矿泉水瓶
下午：洗澡按摩，敷瘦脸面膜，大腿肚子擦贝罗
标签：
昨天熬夜做作业，吃了华达呢多零食
哎，4点才睡，可能茶喝的太多，胃好不舒服
今天喝一天水，从今个起开始减肥
不吃不吃不吃到6月28日
标签：
受地震影響，暴拉，昨天青川6點4級
-----------------B4自己拉
早：一個鸡蛋，一碗芝麻糊，几片猫耳朵（淀粉做的零食）
中：一碗杂酱面
下：3点多的时候喝了一厅可乐，7片太平苏打饼干
标签：
早：一杯排毒养颜茶
11点多：纯芝麻粉 黄豆粉 花生粉加红枣和枸杞兑的 （枣子吃的比较多）
然后就没了 ，喝普洱茶 喝花茶
最近真的是一点不想动啊我 
标签：断食日
8杯水
1份谷物
0份奶类
1份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
）
