这几天少了来这里写瘦身日记了,是因为发生了太多事,所以瘦了下来 
不过也没有瘦多少,只是一斤的浮动而已 
最新体重：48.5KG
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昨晚去称了,还是一样的没轻没重卡在98斤,555`~~~ 
而且昨晚吃得多了,所以中午惩罚自己没有吃东西
今天早餐是半碗面条\一个开口枣
午餐啥也没有,坚持住了
为了怕自己晚餐吃得多,我打算回家前先买点水果吃,哈哈~~~~用水果填饱肚子再算
最新体重：49.0KG
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今天早餐吃了一个开口枣,就是属于面粉的包类的一种,不知道热量是多少了?因为搜不到,哈~~
本来昨晚想要称体重的,但因为去逛街,所以没有称到,不过逛街也算是一种运动吧,呵
午餐:大半碗饭，甜酸排内，猪心，青菜，都是少量的
昨天晚饭不乖了,因为吃了很多肉类
一碗饭,肉类有鸡\鸭还有冬菇之类的,罪过罪过 
最新体重：49.0KG
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现在体验到饿的感觉了,昨晚没有吃饭,只是喝了碗汤,所以晚上十一点后都觉得饿了
早餐吃得特别香哦,是豆浆和面包,面包吃得比平时多了一点 
中午吃了大半碗饭,少量鸡肉和青菜,七分饱的样子
晚饭大半碗饭,一个荷包蛋,青菜
不过晚上和朋友去逛街,吃了两三粒糖还有少量水果
最新体重：49.0KG
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今天无意搜索中发现了薄荷网,一看就很喜欢,所以就注册了
我计划是要减4斤而已,希望能够在JMS的鼓励及帮助下顺利的减下来!
我计划是要五一出游前瘦下来哦 
,呵~~努力! 
今天早餐:一碗面条,
午餐:一碗米饭.鸡肉.冬菇和青菜
晚餐计划不吃!!我要瘦!
刚刚去查了原来冬菇煮鸡这么高卡的
晚餐喝了一碗汤还有少少的菜,还有两根香蕉 
最新体重：49.0KG
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1杯水
1份谷物
1份奶类
1份肉类
1份蔬菜
0份水果
0勺油