绿豆南瓜汤, 米放糖, 用的老南瓜有糯又甜, 嘿嘿~~
盐蛋一个
蜜枣 100克左右
蜂蜜蛋糕一块(真不该买, 吃了就后悔了, 555555)
虾饺10个
桃子一个 
- 早餐
- 虾饺 10.0个 350.0大卡
- 咸鸭蛋 100.0克 190.0大卡
- 绿豆 50.0克 158.0大卡
- 南瓜[倭瓜，番瓜] 200.0克 44.0大卡
- 蛋糕(均值) 100.0克 347.0大卡
- 蜜枣 100.0克 321.0大卡
- 五月鲜桃 100.0克 39.0大卡
- 摄入热量：1449.0大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 60.3大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 90.45大卡
- 吃东西（坐） 60分钟 30.15大卡
- 学习，看书，写字（坐） 60分钟 48.24大卡
- 拖地 30分钟 75.38大卡
- 运动消耗：304.52大卡
最新体重：45.0KG
标签：瘦腿 塑身
椰蓉面包一个 胡桃仁一把
枣泥蛋糕 80G
番茄炒蛋拌饭一碗 ( 偶家吃饭的碗是最小的那种, 容量不到100克)
黄瓜虾仁
橙子一个 
- 早餐
- 蛋清蛋糕 100.0克 339.0大卡
- 橘子 100.0克 100.0大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 60.0大卡
- 鸡蛋 100.0克 60.0大卡
- 色拉油 100.0克 180.0大卡
- 番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
- 黄瓜[胡瓜] 200.0克 30.0大卡
- 虾米[海米，虾仁] 100.0克 198.0大卡
- 摄入热量：1005.0大卡
标签：线条 瘦腿
凉拌胡豆 枣泥蛋糕
青笋玉米 苹果
酸菜鱼 胡桃仁一把
- 早餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 蛋糕(黄蛋糕) 100.0克 320.0大卡
- 色拉油 30.0克 269.4大卡
- 胡豆 100.0克 150.0大卡
- 核桃(干)[胡桃] 50.0克 313.5大卡
- 摄入热量：1210.9大卡
标签：健康 线条
青椒里脊 淮山汤 米饭50G
苏打饼干6块
凉拌刀豆 番茄米饭50G
苹果一个 
- 早餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 蛋卷冰淇淋 100.0克 185.0大卡
- 糯米块一个 100.0克 180.0大卡
- 猪排骨(大排) 100.0克 264.0大卡
- 色拉油 100.0克 180.0大卡
- 花生仁（生） 100.0克 50.0大卡
- 蛋糕（均值） 100.0克 180.0大卡
- 摄入热量：1091.0大卡
标签：
苏打饼干三块, 半个煮玉米
麻油拌茄子 土豆排骨
素菜汤, 苹果一个
一把葡萄干 
- 早餐
- 猪大排 100.0克 264.0大卡
- 色拉油 100.0克 898.0大卡
- 核桃(干)[胡桃] 100.0克 627.0大卡
- 摄入热量：1789.0大卡
标签：塑身 瘦腿
芝麻饼干50G
胡桃5个 番茄炒鸡蛋 米饭一小碗
葡萄干一把
菠萝半个
最新体重：45.5KG
标签：
9杯水
4份谷物
1份奶类
2份肉类
5份蔬菜
3份水果
2勺油
