不知道为什么，我就是停在这个重量下不去了，
有谁能告诉我怎么办吖~~
- 早餐
- 蜂蜜 25.0克 80.25大卡
- 杂粮煎饼 150.0g 150.0大卡
- 午餐
- 酸奶(中脂) 400.0克 256.0大卡
- 西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡
- 晚餐
- 酸奶(均值) 400.0克 288.0大卡
- 长把梨 500.0克 270.0大卡
- 饼干(均值) 40.0克 173.2大卡
- 摄入热量：1342.45大卡
- 运动
- 上楼梯，爬梯子 8分钟 52.28大卡
- 吃东西（坐） 60分钟 28.02大卡
- 走路上班或上学 10分钟 28.01大卡
- 站着 80分钟 74.68大卡
- 慢速跳绳 10分钟 64.88大卡
- 运动消耗：247.87大卡
最新体重：41.5KG
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这几天老觉得自己胖了。。不行，不能这样下去了。要对自己狠一点 
- 早餐
- 苹果(均值) 250.0克 130.0大卡
- 番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
- 西瓜(均值) 1500.0克 375.0大卡
- 晚餐
- 酸奶(中脂) 300.0克 192.0大卡
- 法式小面包 200.0克 120.0大卡
- 旺旺米饼 100.0克 80.0大卡
- 玉米片(即食粥) 20.0克 78.0大卡
- 摄入热量：1013.0大卡
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早上玉米糊1碗，咸菜一小碟。
中午煎饼1个，酸奶260g一瓶。
- 早餐
- 大清煎饼 200.0克 640.0大卡
- 玉米面(白) 40.0克 136.0大卡
- 摄入热量：776.0大卡
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早上1根玉米，1杯豆花，一包豌豆，1个法式小面包，1杯玉米片粥 
好多呀。。
中午，下午：2个法式小面包，1个大番茄，1杯玉米片粥。
- 早餐
- 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
- 豆腐脑[老豆腐] 300.0克 45.0大卡
- 法式小面包 100.0克 60.0大卡
- 玉米片(即食粥) 30.0克 117.0大卡
- 豌豆 78.0克 244.14大卡
- 午餐
- 法式小面包 200.0克 120.0大卡
- 番茄[西红柿] 280.0克 53.2大卡
- 玉米片(即食粥) 50.0克 195.0大卡
- 摄入热量：1046.34大卡
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5，1回家，也没好好减、记录。从今天开始，继续我的减肥记录吧 
早上一个煮蛋，一杯脱脂牛奶，一小杯果汁。
中午一碗凉粉，苹果2个，玉米片粥
下午旺仔小面包，番茄一大个。
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 20.0克 29.0大卡
- 脱脂牛奶 100.0克 85.0大卡
- VC橘汁 50.0克 47.5大卡
- 番茄(整个，罐头) 270.0克 56.7大卡
- 晚餐
- 玉米片(即食粥) 50.0克 195.0大卡
- 苹果(均值) 700.0克 364.0大卡
- 蚕豆(烤) 80.0克 297.6大卡
- 摄入热量：1074.8大卡
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早上玉米粥1碗，酸奶1杯，咸菜。
百奇2根，法式小面包1个。
中午酸奶1杯。
番茄3个，法式小面包1个。
最新体重：41.8KG
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0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油