不知不觉中就要到冬天了
修身养性乃吾之首任
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2008-11-18 瘦身第 1 天
-刚刚下去称了一下
112
哎，又长胖了，都是最近大吃大喝的原因
发现自己在学校就是控制不住买东西又很方便
于是乎
不过现在要重新开始了
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最近要考矩阵论了，好久都没有考试了，于是就会觉得很不习惯
不过看着大家都很有奋进的情况下，自己不努力是不行了
前段时间的确是想了太多乱七八糟的东西了
也不应该说是乱七八糟，而是自己过于沉迷其中
搞得自己的日子过于的massy
现在想想，对待某些事情还是应该冷静一些
不过生活还是需要有情调的
I NEED BALANCE
- 早餐
- 蜂蜜（槐花） 10.0克 36.1大卡
- 桂格即食燕麦片 30.0克 116.95大卡
- 冰泉女人豆浆 20.0克 76.48大卡
- 曼可顿强化营养全麦面包 50.0克 127.5大卡
- 午餐
- 刀削面 1.0份 350.0大卡
- 点心
- 养乐多 100.0克 77.0大卡
- 摄入热量：784.03大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：56.0KG
标签：holdon
2008-10-28
+又是新的一轮开始了
最近天气变冷了，吃得好像也变多了
- 早餐
- 包子（猪肉馅） 80.0克 181.6大卡
- 杏仁露 200.0克 92.0大卡
- 午餐
- 家常鲫鱼 100.0克 161.14大卡
- 凉拌冬瓜片 100.0克 56.97大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 点心
- 卡夫麦斯威尔冰咖啡 13.0克 53.06大卡
- 山核桃（熟） 20.0克 123.6大卡
- 酸奶(均值) 150.0克 108.0大卡
- 香蕉 80.0克 72.8大卡
- 摄入热量：965.17大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：黄金周
2008-10-23
+最近浑浑噩噩的都不知道干了写什么
今天又进行了一次评测也是我想重新开始减的原因
总之要加油了
- 早餐
- 豆腐脑 200.0克 30.0大卡
- 白砂糖 10.0克 40.0大卡
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 生煎包 50.0克 175.37大卡
- 午餐
- 水煮肉片 100.0克 228.88大卡
- 藕 30.0克 21.0大卡
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 晚餐
- 煎饼果子 163.0克 373.69大卡
- 点心
- 酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
- 统一弗蕾奶茶-经典麦香 600.0克 199.32大卡
- 中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡
- 卡夫麦斯威尔冰咖啡 13.0克 53.06大卡
- 摄入热量：1395.37大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 71.02大卡
- 慢跑 20分钟 142.04大卡
- 运动消耗：213.06大卡
标签：holdon
2008-10-12
+妈妈说得对
- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 黄油面包 75.0克 246.75大卡
- 凉茶 1.0份 50.0大卡
- 凉茶 1.0份 50.0大卡
- 午餐
- 香炸“鱼排” 80.0克 166.78大卡
- 黄瓜炒肉片 1.0份 120.0大卡
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 晚餐
- 三鲜豆腐 150.0克 156.19大卡
- 米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
- 点心
- 栗子仁（熟） 50.0克 87.0大卡
- 绿芙蓉龟苓膏 250.0克 140.0大卡
- 摄入热量：1183.57大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：
2008-10-08
+脚貌似好了很多
但是看起来还是很恐怖
但愿快点好起来
- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 桂格即食燕麦片 30.0克 116.95大卡
- 冰泉女人豆浆 15.0克 57.36大卡
- 苹果(均值) 75.0克 39.0大卡
- 无限脆 1.0份 120.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 70.0克 81.2大卡
- 香炸“鱼排” 80.0克 166.78大卡
- 肉末四季豆 100.0克 203.73大卡
- 点心
- 立顿 0.6份 60.0大卡
- 摄入热量：861.07大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：受伤
2008-10-07
+脚趾甲受伤，还挺不方便的
但愿过两天就好了
- 早餐
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 面包条（白） 60.0克 169.8大卡
- 伊利营养舒化奶（低糖低脂） 250.0克 117.13大卡
- 午餐
- 酱爆豆角 100.0克 176.65大卡
- 炸椒盐鸡排 50.0克 152.49大卡
- 米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
- 晚餐
- 白粥 150.0克 47.59大卡
- 酸辣海蜇 100.0克 77.13大卡
- 卤五香豆腐干 100.0克 146.84大卡
- 点心
- 月饼(唐王赏月) 50.0克 203.5大卡
- 九制梅肉 20.0克 51.4大卡
- 摄入热量：1251.38大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：受伤
2008-10-03
+呵呵，妈妈今天要来，好happy哦！！！！
- 早餐
- 桂格即食燕麦片 50.0克 194.91大卡
- 青枣 1.0份 30.0大卡
- 午餐
- 双菇鸡柳 1.0份 200.0大卡
- 米饭(蒸) 30.0克 34.8大卡
- 点心
- 卡夫麦斯威尔冰咖啡 13.0克 53.06大卡
- 酸奶(中脂) 400.0克 256.0大卡
- 摄入热量：768.77大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：黄金周
