ruby_hu1984

早上满怀希望的上电子秤，结果，还是没有变。算了算了，不增重就还是值得高兴的。觉得现在真是没以前减的快了，估计是体重反复多次的问题。。。

早饭：牛奶一杯，面包两片
午饭：米饭一两，草菇肉片
下午：饼干四片，脉动一瓶 梨一个

最新体重：73.1KG

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决定以后两天称一次体重，每天称觉得压力有点大，心态不好啊。。。其实最近越来越觉得减肥是件不容易的事情，特别是反复减肥。主要是心态上有点累。唉，还是给自己找借口。。。

早饭：牛奶一杯，面包两片
午饭：米饭一两，红烧鱼块
下午：苏打饼干四块，橙子一个
晚上：苹果一个

运动：健身操一小时

最新体重：73.1KG

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真的是个气球啊。。。回来就控制了一天就瘦了两斤多，由此更可以看出之前增加的体重完全都是吃出来的 接着努力，不管是课题还是减肥，都会成功的！

早饭：麦片一杯
午饭：米饭一两，莴苣鸡丝
下午：酸奶一杯
晚饭：酸辣粉（因为要去洗澡，怕空腹会晕 ）

最新体重：73.1KG

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出差半个月，每天海吃海喝，并且一直都是坐着，都没怎么运动，所以。。。结果也就可想而知了，之前的努力完全白费，早上称了体重后一直消沉，差点都准备放弃了，连薄荷都差点不想来了！！！
还好，看了看姐妹们的空间，觉得自己并不是一个人在努力！！我身后还有很多亲们的支持的！不管怎么样，继续加油！！！
相信我的！！

早饭：麦片一杯
午饭：米饭一两，红烧鱼块
下午：牛奶一杯，饼干4块
晚餐：橙子一个

最新体重：74.4KG

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今天回家，准备好好的休息一下，调整下状态，然后回来玩命做课题。。至于减肥，一样不松懈，等回来的时候希望没有胖回去。。。

最新体重：71.8KG

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为什么MC之后还是瘦的这么慢呢？依旧一天半斤。昨天我觉得已经算控制的比较好了，可结果不甚令人满意啊。。。只能继续坚持，真保持住一天半斤也行，10天就5斤了!
中午被同学拉去逛街，结果又吃多了点。不管了，今天心里很烦，就当发泄了。。。

早饭：麦片一杯
午饭：口蘑肉丝，青菜一小份，方便面一碗，鸡蛋一个（方便面和鸡蛋是在同学家被诱惑的。。。）
下午加餐：鸡翅中两个。。。

最新体重：71.8KG

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