jillyflower
简单一点,再简单一点,人心如此复杂
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哎,今天不太乖哦
早饭 芝麻糊
中饭 米饭+香菇鸡+土豆排骨
晚饭 酸奶+花生+红枣+柚子
果然一上街就没好事,=。=
最新体重:61.0KG
标签:今天不太乖!
5杯水
4份谷物
0份奶类
1份肉类
4份蔬菜
0份水果
1勺油原本打算今天早上早点起来去食堂吃早饭的
结果。。。睡到8点过,哎,食堂关门了哎
昨天吃太多小点心被说了呢,我再也不敢啦!
恩,就是需要严厉的监督啊!!!
早饭 红枣莲子羹 到现在就有点饿了,恩,快11点就能吃午饭咯
BB 今天还是顺利的BB了,虽然酝酿得比较久(掀桌!乃是不是每天都忍不住要说这么 恶心的话题啊 OTL)
中饭 米饭+南瓜+青菜(我终于突破心理障碍吃青菜了,吃得好饱)
不过现在才两点过就饿了 T_T 可能是刚刚洗了衣服吧 OTL 
晚饭 因为觉得饿所以冲了燕麦 似乎盐放多了点 咸啊!
运动 老娘这就去跳操去,哼╭(╯^╰)╮
标签:看我多认真!
8杯水
4份谷物
0份奶类
1份肉类
1份蔬菜
0份水果
1勺油

今天很不幸又睡过头了,10点半才爬起来
其实人家很想吃早饭的说 泪
BB 今天一早起床就BB列,BM就不要留恋我了啦,哈哈,拜拜~
早饭 么
午饭 回归食堂 米饭+煮土豆+豆腐
中午最近老吃素列
下午点心 无聊玩电脑的时候就会忍不住吃吃吃 =。= 我又错了
蛋卷+板栗+两块小饼干
晚饭 还是不吃好啦 喝茶喝茶ING 下午的点心当晚饭都已经绰绰有余啦
晚上上完课出来结果发现下雨了 T___T
运动就。。。PASS了吧
标签:看我多认真!
8杯水
5份谷物
1份奶类
3份肉类
2份蔬菜
1份水果
2勺油



昨晚有点对不起自己的熬夜到3点钟,寝室门外有老鼠老用爪子在挠门 =。=
于是导致今天早上直接昏睡到10点,闹钟啥时候响过都完全么有意识
SO,早饭就被我HLL的PASS掉列
起床洗脸刷牙搞半天,昨天说了今天要喝一盒奶的,于是用热水烫得温温的
喝下,算早饭吧,恩~虽然都差不多11点过该是午饭的点儿了 
午饭 打算用一只苹果搞定,因为晚上要出门吃大餐,SO中午不能太OVER啦!
运动 超级少见的运动哦!!!为自己鼓掌!
今天特别尝试H仙女推荐的月亮跑,自个儿在寝室里来回跑了差不多30分钟
热啊!脚底板都出汗了,笑~
然后压压腿,扭扭腰,又折腾了差不多20分钟,今天运动得不错啦~
BB 我果然是BM了啊啊啊啊,表啊!!!!
13:00 俺终于BB了,可能是刚刚的扭腰运动有刺激到肠胃那块儿
但是,很干 = = 不太正常哦
(说这么多BB的话题自己差点都被恶心到
)
发现个治疗本人便秘的方法:喝伊利的纯牛奶,每喝必拉 
晚饭 和哈尼出去吃晚饭,吃掉了好多东西啊罪过罪过,但是没有涨到列
小火锅+三个饼+双皮奶+炸里脊+板栗+蛋卷 等等等
罪恶罪恶,好在今天上午俺运动了滴运动了滴
今日不足
1、晚饭吃太多
2、其他都还好啦~
标签:看我多认真!
8杯水
2份谷物
0份奶类
2份肉类
1份蔬菜
1份水果
2勺油

重庆的天气怪怪,冷了 T__T 手冰冷冰冷的,不爽
晚上有饭局,厄,预定鸡杂啊,望天,SO 中午少吃点来平衡一下
早饭 昨晚2点睡的今早7点爬起来吃早饭,俩馒头+红枣莲子羹 满足~~啊~
BB 没有 T__T 昨晚吃完火锅10点差不多拉了一次 囧
午饭 苹果一只 现在饿饿饿!!! 花花乃给老娘挺住表吃表吃方便面啊啊啊!
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晚饭 今天吃得多了 T__T 和昨天一样晚上吃太多了了啊
米饭+炒土豆丝+番茄蛋汤+蚂蚁上树+鸡杂+肉末豆腐
已经节制自己少吃了,但是还是吃到现在还蛮饱的
站一站好啦~~
再运动运动,嘿嘿
失败之处:
1、今天么有BB啦 T___T
2、运动少!少!少!
3、晚上吃太多了啦!
争取改进,等明天和哈尼吃完饭以后,接下来滴日子晚饭就精简精简点
明天要喝一盒奶啦!奶制品少了点~~
标签:看我多认真!
8杯水
3份谷物
0份奶类
13份肉类
1份蔬菜
1份水果
4勺油今天和哈尼有约晚上要去吃晚饭呢,苦恼
于是今天只有破戒了啊 T__T 其实人家很不情愿嚒
早饭 燕麦片
BB:10:17 通畅 いい感じ
ーーー
中饭 米饭+煮土豆+番茄炒蛋 啊啊,饱饱列
晚上极有可能要去吃火锅,心不甘情不愿的不想去嗷嗷嗷呀
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晚饭 火锅!!!!!!!!!!!!!!!!! 我知道很罪恶,可是推不掉嗷嗷嗷
最新体重:62.0KG
标签:
8杯水
4份谷物
0份奶类
0份肉类
1份蔬菜
2份水果
2勺油今天的天气昏沉沉,重庆又要开始下雨了啊,T___T
不知道能不能今天跑800米测试啊
不喜欢下雨 =。=
早饭:红枣莲子羹,不错,赞一个,昨天去超市无意间看到想吃就买下啦
达能饼干,巧克力味道,不知道为啥俺突然很爱巧克力口味的哎
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补充
中饭:米饭一两+藕+豆腐
吃得有点饱,但是很快就没FEEL了
下午去体考,800米最终没有跑,只是自己填了成绩
内心有点怕怕,怕被揭发出来就死翘翘了
上帝俺没那么霉吧,偶尔也关照下ME好啦 烧香拜佛ING
晚饭:一个橘子和一个苹果哒
坚持着不吃不吃不吃!!!!
毅力啊!!!
最新体重:62.0KG
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